Kyselina močová je 5,8. Mezi další abnormální výsledky patří morfologie: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; lymfocyty - 43,5; CRP - 9,26; test moči: měrná hmotnost - 1,009. Je mi 57 let, vážím 97 kg a piji velmi málo tekutin, dvě nebo tři kávy denně, jeden čaj, asi 1 sklenici vody. Fyzická onemocnění jsou přetrvávající bolesti kyčle během nočního spánku (spím velmi málo - 4 hodiny). Mám šanci vrátit výsledky do normálu, u kterého specialisty se mám zaregistrovat?
Nejprve musí být výsledky testu prohlédnuty praktickým lékařem. Na základě nich vás může odkázat na revmatologa nebo vám poskytnout vhodné léky, které potlačují produkci kyseliny močové. Stojí však za to pokusit se žít trochu zdravěji. Pijte více vody, protože kofein v kávě a čaji zvyšuje hladinu kyseliny močové, která v noci způsobuje bolesti kloubů. Máte šanci to vypláchnout pitnou vodou. Zkuste jíst více zeleniny. Přidejte 200-300 g do každého jídla. Rajčata, okurky, hlávkový salát a zelí. Nahraďte uzeniny a maso mořskými rybami, které jsou zdrojem protizánětlivých omega-3 mastných kyselin, konzumujte libové mléčné výrobky. Fyzická aktivita, která vám umožní rozloučit se s kilogramy. Může to být bazén nebo vodní gymnastika. Dva nebo třikrát týdně, možná kolo. Běh nebo dokonce chůze zbytečně zatěžují vaše klouby. Provádějte změny v malých krocích a dosáhnete svého cíle.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
-dziaa-odchudzajco.jpg)
