Nedávné studie odhalily velký nedostatek vitaminu D u polských kojenců. Odkud pochází nedostatek vitaminu D u dětí, jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu D a proč je tak důležitý ve vývoji dětí?
Odborníci z institutu „Monument - Dětský památník Health Institute“ ve spolupráci s Nadací NUTRICIA nedávno provedli studii o stravě a nutričním stavu kojenců v Polsku. Výsledky krevního testu u více než 300 kojenců ukázaly, že 19% polských kojenců ve věku 6 měsíců a 32% dětí ve věku 12 měsíců má v těle nedostatek vitaminu D.
Odkud pocházejí nedostatky vitaminu D?
Nedostatek vitaminu D v krvi vyplývá přímo z jeho nedostatku ve stravě dětí. Tento problém se zvyšuje s věkem, což dokazuje, že čím je dítě starší, tím menší důležitost přikládáme doporučeným dávkám - vysvětluje Agnieszka Święcicka-Ambroziak, odborník na výživu nadace NUTRICIA. Maminky příliš často zapomínají, že průměrná strava nemá dostatek vitaminu D a že je v kojeneckém věku nutný další přísun. Studie provedená v letech 2010–2011 Institutem matky a dítěte ve spolupráci s Nadací NUTRICIA dokazuje rostoucí problém nedostatku vitaminu D s věkem dítěte. Ukazuje, že až 80% dětí ve věku 1-3 roky má stravu s nedostatkem vitaminu D.
Cenný vitamin D.
Vitamin D má v lidském těle několik důležitých funkcí, včetně ovlivňuje vstřebávání vápníku, důležité součásti kostí a zubů, podporuje imunitní, nervový a dokonce i kardiovaskulární systém. Jeho nedostatek v kojeneckém věku může přispět k rozvoji nevratných vad držení těla. Aby z nás vyrostl zdravý člověk, musí naše dítě přijímat správné množství vitaminu D.
Nedostatek vitaminu D - jaké jsou příznaky?
Jaké produkty obsahují vitamin D?
Největší množství vitaminu D se nachází v tučných rybách, jako je losos nebo sledě, a také v rybím oleji, mléce, sýrech, másle a vejcích. Významné množství vitaminu D lze nalézt v kojenecké výživě, která je podle doporučení obohacena o vitamin D. Vitamin D se také někdy nazývá „sluneční vitamin“, protože se v kůži tvoří pod vlivem slunečního záření. Bohužel v polském podnebí může být taková syntéza dostatečná pouze od dubna do září mezi 10:00 a 15:00, za předpokladu, že je plné sluneční světlo. Protože však kojence spíše chráníme před přímým slunečním zářením, měli by si rodiče pamatovat na doplňování vitaminu D po celý rok.
Vitamin v dobré dávce, tj. Doporučený denní příjem
Doporučený denní příjem tohoto vitaminu pro kojence je 400 mezinárodních jednotek nebo 10 mcg denně.Mateřské mléko obsahuje velmi málo vitaminu D a je nutné ho poskytovat dítěti ve formě vhodného přípravku. Kojenci krmení upraveným mlékem nevyžadují další doplňování, protože mléko je obohaceno o vitamin D. U kojenců krmených smíšeným způsobem může být vyžadováno další doplňování. V takovém případě by měla být vhodná dávka stanovena pediatrem.
Máte-li pochybnosti, stojí za to provést test na stanovení hladiny vitaminu D v krvi dítěte a výsledky konzultovat s lékařem.
Studie „Hodnocení výživy a nutričního stavu kojenců ve věku 6 a 12 měsíců v polské populaci“ byla provedena na náhodně vybrané reprezentativní skupině 317 kojenců ve věku 6 a 12 měsíců. Jejím cílem bylo posoudit způsob výživy kojenců a stravovací návyky ve vztahu k výživovému schématu kojenců platnému od roku 2007, posoudit nutriční hodnotu stravy kojenců a posoudit nutriční stav kojenců na základě antropometrických indikátorů a vybraných indikátorů testovaných v krvi.
