Teplo, dlouhé cesty autem nebo autokarem, náhodné toalety a ... bezstarostné. Houby a bakterie na to jen čekají. Vyvíjí se vaginální mykóza nebo bakteriální vaginóza. Co dělat, abyste si z dovolené nepřinesli intimní infekce?
Vagina je pokryta ochrannou vrstvou, která se skládá z hlenu, různých druhů bakterií a hub, odlupovaných buněk a tyčinek produkujících kyselinu mléčnou. Ve zdravém sekretu existuje rovnováha mezi množstvím dobrých a špatných ingrediencí. K jeho narušení (a např. Nadměrnému množení hub) může dojít mimo jiné v důsledku hormonálních problémů nebo v důsledku antibiotické léčby, ale také když zapomeneme na správnou ochranu a péči o intimní místa. Správná intimní hygiena je nezbytná k ochraně před infekcemi: vaginální mykóza a bakteriální vaginóza.
Správná intimní hygiena: jak umýt intimní místa
Každý den se stačí umýt jednou denně. Nedělejte to příliš často, protože umyjete celou ochrannou vrstvu kolem perinea. Během menstruace byste se měli umýt ráno a večer nebo častěji - podle toho, jak silné je krvácení. Samotná voda pro tyto zvláštní časy stačí. Umyjte se ve sprše nebo nad bidetem. Můžete se vykoupat ve vaně ne více než jednou nebo dvakrát týdně, protože dlouhodobé sezení ve vodě vysušuje pokožku a sliznice. Vzdejte se tohoto potěšení, pokud máte menstruaci - horká voda rozšiřuje vaše cévy, a proto zvyšuje krvácení. Když se umyjete, proveďte pohyby zepředu dozadu - zabráníte tak přenosu bakterií z konečníku do pochvy. Po koupeli intimní oblast jemně osušte ručníkem.
Udělejte to nutně
Intimní hygiena: dokonalá kosmetika pro intimní hygienu
Mělo by být bezbarvé a bez zápachu. Je také důležité, aby byl kyselý - pH 5,5, také známý jako fyziologický nebo neutrální pro pokožku. Můžete si vybrat mezi speciálními tekutinami, pěnami a gely pro intimní hygienu. Odstraňují přebytečné sekrece, dodávají sliznici správnou hydrataci a osvěžují. Obvykle jsou hypoalergenní a nedráždivé. Muži si také najdou něco pro sebe - na trhu se objevily přípravy na ně. Velmi dobrým prostředkem pro čištění citlivých oblastí je již roky známé bakteriostatické šedé mýdlo.
DůležitéStydké vlasy jsou ochrannou bariérou pro pochvu. Chrání přístup k němu patogenními bakteriemi. Je tedy lepší neodstraňovat všechny vlasy, pouze přebytečné. K holení intimních partií by se neměly používat tradiční holicí strojky, protože tato metoda depilace často vede k zánětu vlasových folikulů, které mohou být v této části těla extrémně bolestivé a obtížně se hojí. Krémy nebo pěny na depilaci intimních míst, které jsou ponechány po dobu několika minut a poté shromážděny špachtlí spolu s vlasy, budou fungovat mnohem lépe.
Pokud se chystáte na delší výlet a budete mít omezený přístup do koupelny, vezměte si s sebou intimní ubrousky. V této situaci budou dobře fungovat i zvlhčovací ubrousky pro děti.
Profylaxe vaginální mykózy: vhodné spodní prádlo
Noste pouze bavlněné kalhotky - umělá vlákna fungují jako sádra. Vzdejte se pyžama ve prospěch noční košile a nenoste spodní prádlo - noc je jediný čas, kdy pokožka této oblasti dýchá. Pokud jste však hostem, nezapomeňte pod košili nosit kalhotky nebo spát v pyžamu.
Jste náchylní k vaginální mykóze - buďte opatrní v soláriu, i když byla postel dezinfikována, je lepší spodní prádlo nevyjímat. Citlivé, místo použití běžného prášku, perte prádlo mýdlovými vločkami nebo glycerinovým mýdlem a důkladně je opláchněte pod tekoucí vodou bez jakýchkoli změkčovadel.
Tanga nejsou vlastně žádnou překážkou pro bakterie. Můžete se tedy dostat do potíží, když se v létě krátká sukně zabalí a vy si sednete s holým dnem, například na sedadle autobusu.
Jak se vyhnout intimním infekcím
Toaletní papír by měl být bílý nebo šedý a bez zápachu - barvy a vůně mohou způsobit podráždění.
Pokud používáte veřejné toalety, mějte vždy u sebe speciální kryty. Můžete si je koupit v lékárně nebo v drogerii (každá po 0,30 PLN) - ochrání vás před kapavkou nebo chlamydiovou infekcí. Pamatujte, že stejné nebezpečí na vás čeká i v domácí koupelně, pokud jste po návštěvě hostů dezinfikovali toaletu.
Nepoužívejte houby a žínky, protože obsahují bakterie. Ujistěte se, že každý člen domácnosti používá svůj vlastní ručník. Pokud jste náchylní k infekci, otřete si intimní oblast bílými papírovými ručníky nebo ubrousky - používají se pouze jednou, takže není šance na přenos bakterií.
Počáteční fáze mykózy nebo bakteriální vaginózy
Pokud pocítíte pálení nebo svědění, nečekejte na návštěvu svého lékaře. Rozvoju nemoci lze zabránit promytím intimních partií přípravkem Tantum rosa rozpuštěným ve vodě nebo tekutině Asucalen. Obě specifika pomohou s oděrkami.
Po léčbě antibiotiky stojí za to užívat přípravky s dobrými bakteriemi - tablety pro orální podání nebo vaginální kuličky. Můžete také vypít jogurt a acidofilní mléko.
