Jak snížit vysoký cukr nalačno?

Můj otec má cukrovku typu II již 25 let a má podezření, že také budu. Dal mi glukometr a já změřil hladinu cukru. Ráno na prázdný žaludek mohu mít od 104 do 118. Během dne hladina cukru klesne dokonce na 85, také když jím čokoládové bonbony. Před rokem jsem dělal cukrovou křivku a také to šlo velmi dobře. Bohužel se ráno obávám o vysokou hladinu cukru v krvi. Je to pravděpodobně výsledek pozdní večeře a konzumace ovoce - hlavně jablek. Kromě toho nejím chléb ani jiné moučné výrobky - hodně masa, mléčných výrobků, sýrů, zeleniny a nedávno jsem se vzdal ovoce a cukr se vrátil do normálu. Moje večerní svačina souvisí s problémy se spánkem. Mám dojem, že když jím, pak usnu.

Ano, vysoký cukr může být způsoben iracionálním krmením. Měli byste se snažit dodržovat dietu pacientů s diabetem typu II po dobu nejméně 2 týdnů. Jezte pravidelně každé 3-4 hodiny jídla s nízkým glykemickým obsahem, vyhýbejte se nasyceným tukům a tukům a zajistěte vysoký podíl vlákniny ve stravě. U těchto úprav zkontrolujte cukry.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl