Psychoterapeut: jak si vybrat dobrého specialistu?

Psychoterapeut není stejná osoba jako psycholog nebo psychiatr. Má jiné vzdělání a dovednosti podporované mnoha hodinami zkušeností. Zjistěte, co hledat při výběru dobrého psychoterapeuta a jaké problémy vám pomohou vyřešit.

Obsah:

1. Jak si vybrat psychoterapeuta?
2. Jak vypadá návštěva psychoterapeuta?

Jak si vybrat psychoterapeuta?

V ideálním případě je psychoterapeut mistrem psychologie, který také absolvoval školu psychoterapie (nyní může být psychoterapeutem jakýkoli absolvent humanitních nebo společenských věd, který prošel výcvikem na jedné ze škol vzdělávajících psychoterapeuty).

V Polsku existuje mnoho škol a sdružení vzdělávajících v oboru psychoterapeutů, většina z nich je certifikována Polskou psychologickou asociací. Ne všechny typy terapie jsou vhodné k řešení všech problémů. Proto nehledejte pomoc od náhodného odborníka.

Přečtěte si na internetu a zeptejte se svých přátel. Pokud se nemůžete rozhodnout, vyberte si kancelář, kde pracují specialisté s různými dovednostmi. V malém týmu je obtížnější vybrat terapeuta individuálně, ve velkém týmu je možné jej změnit i během terapie.

Co je koučování?

Stále více lidí využívá pomoc kouče, tj. Trenéra osobního rozvoje. Účelem těchto setkání je poznat a co nejlépe využít své příležitosti a naučit se investovat do sebe.

Psycholog hledá zdroj problému a pomáhá jej vyřešit. Pomáhá objevit, čeho chceme v profesionálním životě dosáhnout a co nám dává pocit naplnění v osobním životě, a poskytuje podporu potřebnou k dosažení tohoto cíle.

Je dobré, když je trenérem osobního rozvoje psycholog a nejlépe psychoterapeut, protože nejenže bude řídit osobní rozvoj, ale také pomůže vyřešit emoční problém, pokud k němu dojde.

Jak vypadá návštěva psychoterapeuta?

Každý je jiný a vyžaduje jiný přístup. Správný vztah mezi terapeutem a pacientem je možný pouze tehdy, když se osoba čekající na pomoc během setkání cítí pochopena a v bezpečí.

Pochopit zde znamená přijmout to, co pacient říká, a podporovat ho, ale bez souzení nebo rady. Takový vztah umožňuje vybudovat terapeutický kontakt, při kterém pacient mluví o tom, s čím se potýká.

Důležitá je konzultační schůzka, kde psycholog nebo psychoterapeut zjistí, o co jde, a na základě toho je nasměruje na vhodnou terapii, protože ne všechny jsou dobré pro každého.

Přečtěte si také:

Psycholog, psychiatr, psychoterapeut a kouč: jaký je rozdíl?

Psycholog: jaká je návštěva a jak se na ni připravit?

Co dělá psychiatr? Psychiatr a psycholog

V každé terapeutické škole používají specialisté různé nástroje a během jednání se chovají odlišně, proto je důležité vybrat psychoterapeuta individuálně. To je důležité, protože každý pacient má něco jiného, ​​co potřebuje nebo potřebuje.

Předpokládejme (velmi jednoduše), že psychoterapeut je plavecký trenér a pacient je hráč. Při psychodynamické terapii sedí trenér v rohu, soutěžící plave a čas od času se ptá: jak se cítíte (terapeut je stažen, sleduje ji a její asociace, hlavně poslouchá).

V integrovaném trendu trenér chodí kolem bazénu a navrhuje: přemýšlejte o tom, jak chcete plavat, je to pro vás dobré (terapeut doprovází pacienta).

V kognitivně-behaviorální terapii vás motivuje jednat: rychleji, zvládnete to, možná zkusíte plavání tak či onak.

Důležité

Psychoterapeut zachrání vztah?

Stále více párů prochází terapeutickými kancelářemi a snaží se zachránit vztah. Až donedávna byly ženy častěji iniciátorkami návštěv psychologa. Polovina párů dnes přichází na terapii z iniciativy mužů, kteří se také stále více a více podílejí na nápravě svých vztahů. Terapie obvykle začíná zlepšením vzájemné komunikace, protože dokud se pár nenaučí mluvit spolu, další problémy nelze vyřešit.

"Zdrowie"