- Určité nebezpečí může představovat koupání v moři, v bazénu, na jezeře nebo v řece.
- Například ve Francii se každoročně utopí více než 500 lidí.
- Některá základní pravidla jsou nutná k tomu, aby byla varována a omezovala rizika úrazu.
- Institut pro prevenci a vzdělávání v oblasti zdraví ve Francii (INPES) vydal příručku o tom, jak bezpečně plavat, a zdůraznil různá preventivní opatření, která je třeba přijmout.
Preferujte sledované oblasti
- Vyberte sledované oblasti pro plavání, kde je zásah plavčíků rychlejší.
- Vždy sledujte své děti, i když je oblast chráněna.
Opatření pro plavání
- Když dorazíte na pláž, zjistěte si o koupacích oblastech, zda jsou chráněné, zakázané nebo nebezpečné.
- Také se dozvíte o povaze vln, proudů a přílivu a odlivu.
- Vždy respektujte bezpečnostní pokyny označené signalizačními vlajkami.
- Zajistěte, aby podmínky pro plavání nebyly během dne nebezpečné a zkontrolujte meteorologické bulletiny.
- Zabraňte těm, kteří jsou v blízkosti místa pro případ, že se podmínky stanou nebezpečnými.
- Přísně dodržujte slogany plavčíků.
Zhodnoťte svůj fyzický stav
- Nepřeceňujte svoji fyzickou kondici a před vstupem do moře vždy zvažte její fyzickou kondici.
- Vyvarujte se koupání po hojném jídle, konzumaci alkoholu nebo dlouhodobém vystavení slunci.
- Pokud se cítíte nejméně zimnice nebo fyzický problém, nekoupejte se v moři.
- Nezapomeňte, že koupání v moři nebo v řece je obtížnější než v bazénu.
- Vstupte do vody postupně.
V případě nebezpečí
- V případě nebezpečí se nepokoušejte bojovat proti proudu a vlnám, protože může dojít a utopit se.
- Pokud jste unavení, doporučujeme vám ležet na zádech, protože tato poloha umožňuje vyčistit dýchací cesty a normálně dýchat a požádat o pomoc.
