Sebepoškozování

Když je špatně a já to nezvládnu, běžím do koupelny a podříznu se. Prostě si nemohu pomoci. Vím, že to, co dělám, bolí mé blízké i mě, ale někdy neodolám pokušení. Nedávno jsem se znovu podřezal, moje máma si toho ještě nevšimla, ale bojím se, jak zareaguje. Bude jí to znovu líto. Mám velkou lítost, že jsem porušil svůj slib. Přál bych si, abych se s tím mohl rozejít, neřezal jsem se za více než půl roku, ale nedávno se to vrátilo. Nechci to dělat, ale někdy je to štíhlé než já. Co bych měl dělat? Existuje nějaký způsob, jak trénovat svou vůli a říct si „ne“, když tě láká sáhnout po noži? Co bych měl dělat?

Ahoj! Máte pravdu - takové chování bolí nejen vás, ale i vaše blízké, kteří vás milují a pravděpodobně se o vás snaží starat, jak jen mohou. Ale v tomto okamžiku nejsou nejdůležitější, ale VY. Takové chování ukazuje, že nezvládáte silné negativní emoce a že se nějakým způsobem snažíte potrestat sebe a prostřednictvím sebe i ostatní. To je vážná věc a nedoporučoval bych vám spokojit se s „domácím“ zvládáním, jako je „síla vůle“. To pravděpodobně rozhodně nestačí, protože problém spočívá jinde. Nejlepší je, když (na začátku společně s matkou) zajdete k psychologovi, který pomůže vaší rodině tento problém vyřešit.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.