Suchá kůže je problémem mnoha žen. Existuje mnoho důvodů pro tento stav, od nesprávné stravy až po nesprávný výběr kosmetických přípravků. Nejčastěji je to však způsobeno ... nedostatečnou úrovní hydratace v těle. Zde je ukázková historie problémů.
Život ve stálém spěchu, práce po hodinách, přetížení domácích prací a nedostatek spánku neprospívají vaší kráse a pohodě. V šílenství každodenního života zapomenete na sebe a na své potřeby. Vaše pokožka je bledší, matnější a ztrácí svou pružnost. V zrcadle můžete vidět obličej a tzv suchá kůže, o chvíli později si všimnete další vrásky. Znepokojení už víte, že si dnes můžete dát make-up. Popraskané rty odmítají pracovat s barevnou rtěnkou a na zvlhčující rtěnku není dost času. Takže dáte do sebe první krém a odejdete z domu. Počkejte ... a kde je čas na snídani a sklenici citronové vody? Nezáleží na tom, zavřete dveře a po cestě do práce něco rychle sníte.
Popsaný scénář je jistě blízký mnoha z nás. Receptem na rozčarování těchto šedých realit jsou tři slova. Chcete-li čelit výzvám každodenního života a zároveň se starat o svou krásu, stačí dodržovat pravidlo 3N - vodu, vyživujte a zvlhčujte pokožku.
Tyto tři základní kroky se mohou snadno stát vaší rutinou péče o pleť. Naučit se tento program nebude trvat dlouho a bude dělat zázraky!
# 1 Zůstaňte hydratovaní
Pokud v zrcadle uvidíte známky suché pokožky, může to znamenat jen jednu věc - nepijete dostatek vody. Značka ID'EAU je tu, aby vám pomohla.Překonal potřeby žen a vytvořil přírodní minerální vodu ID'EAU, jejíž vlastnosti výrazně zlepšují stav pokožky. Relativně vysoký obsah rozpuštěného kyslíku (13:15 mg O2 na litr) podporuje dostatečnou hydrataci krve.
Čím je tělo hydratovanější, tím je snazší transport kyslíku v krvi a čím lépe je krví zásobováno - tím je pokožka vyživována. Získáte tak zdravý a správný tón pleti a minimalizujete riziko předčasného vzniku vrásek.
Díky alkalickému pH (7,7 ÷ 8,0) umožňuje přírodní minerální voda ID'EAU neinvazivní odkyselení organismu. Podporuje fyziologické funkce orgánů, zlepšuje odstraňování toxinů. Zároveň udržuje acidobazickou rovnováhu ve vnitřním prostředí organismu.
Pití alespoň 2 litrů vody denně by se proto mělo stát dobrým zvykem.
# 2 Krmivo
Kombinace správné stravy a zvyku pít alespoň 2 litry vody denně je druhým krokem ke zlepšení stavu pokožky.
Váš jídelní lístek by měl zahrnovat především za studena lisovaný olivový olej a mastné ryby bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které ovlivňují pružnost tkáně pokožky. Poskytnou vám také vitamin E, známý svými blahodárnými účinky na pokožku.
Nezapomeňte také jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Mrkev, špenát, kel, červená paprika, meloun, i když se liší barvou, mají jedno společné - jsou zdravotní bombou. Obsahují betakaroten, který zlepšuje pigmentaci pokožky a chrání před nadměrnou keratózou pokožky, proto by měly být součástí vyvážené stravy.
Pokud pijete hodně kávy, nezapomeňte snížit množství, například na jeden šálek denně. Uhaste žízeň a probuďte se sklenkou přírodní minerální vody ID'EAU. Pravidelné pití vody, a tím udržování přiměřené úrovně hydratace v těle, je srovnatelné s účinky kofeinu. Také aktivuje a stimuluje akci, pomáhá udržovat koncentraci a plnit své povinnosti.
# 3 Co dělat - zvlhčovat
Posledním bodem programu je zvlhčení těla, tj. Splnění dvou výše uvedených požadavků a navíc výběr kosmetiky vhodné pro daný typ pleti.
Je třeba si uvědomit, že i když všechny ženy bojují s podobným problémem, mohou mít jiný typ pleti - kombinaci, kuperózu, akné. Chcete-li zvolit správnou léčbu, je nejlepší se poradit s dermatologem. Lékař pečlivě analyzuje každý jednotlivý případ a určí vhodné kosmetické přípravky. Používejte je podle doporučení, dokud nepřinesou požadovaný efekt.
Kromě specifik lékáren je na trhu mnoho produktů péče o vodu na bázi vody. Termální vody, květinové vody (hydroláty), včetně růžové vody, které ženy tak zbožňují pro své zvlhčující, uklidňující a osvěžující vlastnosti. Vše, co musíte udělat ráno a večer, je přetáhnout si tvář bavlněnou podložkou namočenou v růžovém hydrolátu. Netrvá to moc času a pokožka se vám za ty chvíle péče odvďačí.
Pamatujte - hydratujte, krmte, zvlhčujte. Tyto tři banální aktivity nejen zlepší stav vaší pokožky, ale především - obnoví vaše sebevědomí. Pamatovat si! S vodou zvládnete více!
Doporučený článek:
Hraješ sporty? Zde je 5 aktivit, které zlepší kvalitu vašeho tréninku Partners
