Způsoby pro suchou pokožku. 3N program - hydratujte, krmte, zvlhčujte

Suchá kůže je problémem mnoha žen. Existuje mnoho důvodů pro tento stav, od nesprávné stravy až po nesprávný výběr kosmetických přípravků. Nejčastěji je to však způsobeno ... nedostatečnou úrovní hydratace v těle. Zde je ukázková historie problémů.

Život ve stálém spěchu, práce po hodinách, přetížení domácích prací a nedostatek spánku neprospívají vaší kráse a pohodě. V šílenství každodenního života zapomenete na sebe a na své potřeby. Vaše pokožka je bledší, matnější a ztrácí svou pružnost. V zrcadle můžete vidět obličej a tzv suchá kůže, o chvíli později si všimnete další vrásky. Znepokojení už víte, že si dnes můžete dát make-up. Popraskané rty odmítají pracovat s barevnou rtěnkou a na zvlhčující rtěnku není dost času. Takže dáte do sebe první krém a odejdete z domu. Počkejte ... a kde je čas na snídani a sklenici citronové vody? Nezáleží na tom, zavřete dveře a po cestě do práce něco rychle sníte.

Popsaný scénář je jistě blízký mnoha z nás. Receptem na rozčarování těchto šedých realit jsou tři slova. Chcete-li čelit výzvám každodenního života a zároveň se starat o svou krásu, stačí dodržovat pravidlo 3N - vodu, vyživujte a zvlhčujte pokožku.

Tyto tři základní kroky se mohou snadno stát vaší rutinou péče o pleť. Naučit se tento program nebude trvat dlouho a bude dělat zázraky!

# 1 Zůstaňte hydratovaní

Pokud v zrcadle uvidíte známky suché pokožky, může to znamenat jen jednu věc - nepijete dostatek vody. Značka ID'EAU je tu, aby vám pomohla.Překonal potřeby žen a vytvořil přírodní minerální vodu ID'EAU, jejíž vlastnosti výrazně zlepšují stav pokožky. Relativně vysoký obsah rozpuštěného kyslíku (13:15 mg O2 na litr) podporuje dostatečnou hydrataci krve.

Čím je tělo hydratovanější, tím je snazší transport kyslíku v krvi a čím lépe je krví zásobováno - tím je pokožka vyživována. Získáte tak zdravý a správný tón pleti a minimalizujete riziko předčasného vzniku vrásek.

Díky alkalickému pH (7,7 ÷ 8,0) umožňuje přírodní minerální voda ID'EAU neinvazivní odkyselení organismu. Podporuje fyziologické funkce orgánů, zlepšuje odstraňování toxinů. Zároveň udržuje acidobazickou rovnováhu ve vnitřním prostředí organismu.

Pití alespoň 2 litrů vody denně by se proto mělo stát dobrým zvykem.

# 2 Krmivo

Kombinace správné stravy a zvyku pít alespoň 2 litry vody denně je druhým krokem ke zlepšení stavu pokožky.

Váš jídelní lístek by měl zahrnovat především za studena lisovaný olivový olej a mastné ryby bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které ovlivňují pružnost tkáně pokožky. Poskytnou vám také vitamin E, známý svými blahodárnými účinky na pokožku.

Nezapomeňte také jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Mrkev, špenát, kel, červená paprika, meloun, i když se liší barvou, mají jedno společné - jsou zdravotní bombou. Obsahují betakaroten, který zlepšuje pigmentaci pokožky a chrání před nadměrnou keratózou pokožky, proto by měly být součástí vyvážené stravy.

Pokud pijete hodně kávy, nezapomeňte snížit množství, například na jeden šálek denně. Uhaste žízeň a probuďte se sklenkou přírodní minerální vody ID'EAU. Pravidelné pití vody, a tím udržování přiměřené úrovně hydratace v těle, je srovnatelné s účinky kofeinu. Také aktivuje a stimuluje akci, pomáhá udržovat koncentraci a plnit své povinnosti.

# 3 Co dělat - zvlhčovat

Posledním bodem programu je zvlhčení těla, tj. Splnění dvou výše uvedených požadavků a navíc výběr kosmetiky vhodné pro daný typ pleti.

Je třeba si uvědomit, že i když všechny ženy bojují s podobným problémem, mohou mít jiný typ pleti - kombinaci, kuperózu, akné. Chcete-li zvolit správnou léčbu, je nejlepší se poradit s dermatologem. Lékař pečlivě analyzuje každý jednotlivý případ a určí vhodné kosmetické přípravky. Používejte je podle doporučení, dokud nepřinesou požadovaný efekt.

Kromě specifik lékáren je na trhu mnoho produktů péče o vodu na bázi vody. Termální vody, květinové vody (hydroláty), včetně růžové vody, které ženy tak zbožňují pro své zvlhčující, uklidňující a osvěžující vlastnosti. Vše, co musíte udělat ráno a večer, je přetáhnout si tvář bavlněnou podložkou namočenou v růžovém hydrolátu. Netrvá to moc času a pokožka se vám za ty chvíle péče odvďačí.

Pamatujte - hydratujte, krmte, zvlhčujte. Tyto tři banální aktivity nejen zlepší stav vaší pokožky, ale především - obnoví vaše sebevědomí. Pamatovat si! S vodou zvládnete více!