Chladné koupele v mořské vodě zpevňují a posilují přirozenou obranyschopnost těla. Léčba mořem - mořským podnebím a vodou - je thalassoterapie. Pobyt v přímořských lázních je tou nejpříjemnější terapií!
V řečtině znamená thalassa moře a thalassoterapie je léčba pomocí faktorů souvisejících s mořem: podnebí, mořská voda - koupání a vdechování. Thalassova terapie řízená lékaři je dobrým způsobem, jak urychlit biologickou regeneraci.
Pro pobřežní vzduch jsou charakteristické roztříštěné kapičky mořské vody - aerosol se vyskytuje v pobřežní zóně široké 2 km. Pomáhá čistit dýchací cesty - zkapalňuje v nich lepkavý hlen, zvyšuje vykašlávání a stimuluje pohyb řasinek. Denní pobyt na pláži se doporučuje u onemocnění dýchacích cest, včetně bronchiálního astmatu. Pravidla dávkování vzduchové lázně se liší podle počasí a špatného počasí. Pokud je hezky, měli byste dodržovat obecná pravidla opalování. Za špatného počasí začnete chodit hodinu a každý den prodloužíte čas o 10 minut, takže po 13 dnech bude procházka trvat 3 hodiny denně.
Pomáhá zvlhčovat dýchací cesty nejen v důsledku aerosolu, ale také hromadění kondenzované vodní páry vydechované z plic na sliznicích dýchacích cest.
DůležitéDávkování koupele
»První koupel by měla trvat jen 3 minuty a každá další koupel by měla trvat o minutu déle. Maximální doby koupání (12 minut) je dosaženo 10. den léčby.
»Po koupeli si netřete tělo!
»Před oblečením si udělejte procházku asi 10 minut k moři.
Koupání v mořské vodě je součástí thalassoterapie. Ti v Baltském moři jsou vodoléčebnými procedurami ze skupiny studených procedur s největším stimulačním účinkem (teplota nepřesahuje 17 ° C). Při této teplotě se tělo ochlazuje rychleji u hubených lidí a pomaleji u obézních lidí. Neuvážené dávkování koupele neztužuje tělo, ale snižuje imunitu (může se například objevit labiální opar). Doporučuje se několikrát se vykoupat. Poté zahřejte tělo, například běháním nebo cvičením. Jak dochází k aklimatizaci, tolerance vůči chladu se zvyšuje. Při správném dávkování mohou být mořské koupele užitečné při léčbě chronické bronchitidy, nízkého krevního tlaku a určitých stavů kůže.
Stav vytvrzení těla je dosažen až po 3-4 týdnech léčby. Během aklimatizace se mohou objevit období horší pohody, nespavosti, úzkosti nebo dokonce zhoršení příznaků onemocnění. Jedná se o příznaky tzv lázeňská reakce. Nejlepší je počkat. Pokud jsou velmi otravné, mohou být uklidněny, například sáhnutím po bylinných sedativech.
"Zdrowie"
