Závislost na usínání se zapnutým televizorem

Dobré odpoledne, můj problém se neustále hádá o televizi s mým přítelem. Jdu spát a potřebuji klid, abych usnul, absolutní ticho a temnota, zatímco můj milovaný říká, že bez televize nezaspí. Nechci se dostat na hlavu a unavit se, ani se s ním nemusím hádat každou noc. Nastaví televizi, aby se za hodinu vypnula, a já mám počkat, až usne. A co já? Pak se ukázalo, že se televizor vůbec nevypnul a unavuje mě až do rána. Udělal to, nějak usnul bez televizoru a začal chrápat dříve, než jsem usnul i já, ale stále trvá na tom, že bez televizoru nemůže spát.Mezitím jsem na jeho žádost, když jsem usnul, za chvíli jsem se probudil, protože jsem se bál, že někdo mluví, nebo střílí, nebo se mi zdá, že je někdo doma, např. Někteří duchové atd. pak usnout, protože myšlenky v mé hlavě zuří a já zůstávám sám, bojím se, a už se nestará, protože spí a nestará se o nic. Myslel jsem, že mu řeknu „buď televizi, nebo mě“, ale nevím, jestli by to byl dobrý krok z mé strany?

Paní Agnieszka, váš popis ukazuje, že chlapec vás opravdu nutí, abyste se zcela přizpůsobili jeho zvyku a vaši osobu ignoruje. Toto chování ukazuje, že o vás není postaráno. Je na vás, abyste dali ultimátum, „buď s vámi nebo s vaším televizorem.“ Takový přístup by ukázal, že byste měli být respektováni. a vaše vlastní nadvláda.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Vedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl