SPA pro zdraví a krásu

I když jsou prázdniny stále před námi, je nejvyšší čas si je naplánovat. Doporučujeme dovolenou v lázních. Vodní a ruční masáže, kapslové procedury, perličkové koupele, bahenní zábaly - nabídka je velmi bohatá. Co byste měli dodržovat, abyste se rozhodli správně?

V Polsku je 43 středisek se statusem lázní. Většina z nich se nachází v horských a podhorských oblastech, kde se nachází největší množství pramenů léčivé vody. Ale v lázních se nehojí jen vody, ale také plyny obsažené v některých lázních, bahno a samozřejmě klima.

Lázně - léčivé vody a peloidy

V medicíně se nepoužívá veškerá voda vytékající z podzemního pramene. Je určena jeho čistotou, stálým typem a koncentrací biochemických složek. Léčivá minerální voda by měla obsahovat nejméně 1 000 mg minerálů na litr. Polsko má bohaté zásoby těchto vod, nejčastěji chlorid-sodík, hydrogenuhličitan, sulfid-sirovodík, radium a termální vody. Používají se ke koupání, inhalaci, oplachování a pití. Krynica a Lądek Zdrój mají nejvíce minerálních pramenů, ale existuje také mnoho dalších letovisek. Mají různé chemické složení, a proto je lze použít při léčbě mnoha nemocí - žaludečních, gynekologických, metabolických chorob a obezity. Vody také obsahují plyny užitečné v balneologii - oxid uhličitý, sirovodík, radon, kyslík, ozon.
Rašelina, tj. Bahenní rašelina, je stejně hodnotná jako voda. Je bohatý na organické kyseliny a minerální soli. I když je složení peloidu proměnlivé, v závislosti na rostlinách, z nichž byly vytvořeny, mají všechny protizánětlivé a analgetické vlastnosti a také poskytují vynikající péči o pokožku.

Udělejte to nutně

Jedná se o kombinaci relaxační masáže, drenáže, termoterapie, akupresury a aromaterapie. K ošetření se používají vulkanické kameny - teplé i studené. Pohybují se podél kanálů toku energie a umisťují se na čakry - podle čínské medicíny. Kameny hluboce zahřívají tělo, urychlují krevní oběh, uvolňují svaly a mají relaxační účinek. Aromatické oleje to dále zvyšují. Masáž se doporučuje lidem, kteří jsou stresovaní, vyčerpaní a mají zvýšený svalový tonus. Je také indikován při revmatických, svalových, kloubních onemocněních a bolestech kořenů. Masáž obličeje teplými sopečnými kameny uvolňuje svaly, zvyšuje krevní oběh, snižuje zarudnutí a zánět kůže, ideální pro aknózní pleť.

Lázně na mapě podnebí

I u zcela zdravého člověka se díky klimatickým podnětům můžete cítit lépe nebo hůře. Při plánování pracovní neschopnosti je tedy ještě důležitější ji zohlednit (viz tabulka). Horské a mořské klima má největší dopad na tělo. První se vyznačuje vysokým slunečním zářením, častými a rychlými poklesy teploty, suchým a řídkým vzduchem, náhlými změnami tlaku. Mezi tyto podněty patří stimulují produkci červených krvinek, nutí plíce k větší práci a zvyšují jejich kapacitu. V horských a podhorských lázních jsou dobré bioklimatické podmínky dobré po celý rok, ale nejlepší v září a říjnu.
Na druhé straně u moře je vzduch vlhký, nasycený mnoha prvky mořské vody, vysoký tlak a počasí je proměnlivé, často větrné. Je to balzám na dýchací cesty, který jim pomáhá vyčistit a trénovat imunitní systém k posílení imunity. Nejlepší je pobývat v přímořských lázních od června do září. Pouze mírné klima nížin nevyvolává silné reakce těla, a proto je vhodné pro každého. Ale i zde trvá několik dní, než se aklimatizuje, než si tělo zvykne na nové podmínky, obvykle trpí ospalostí, slabostí, bolestmi hlavy. A v horských a přímořských letoviscích to trvá až týden, takže je lepší jet tam déle.