Bulimiczki jsou mistři maskování. O jejich nemoci často nikdo neví, drama se odehrává ve velké samotě. Pro lidi, kteří jsou v zajetí vlčího hladu, dává Anna Gruszczyńska příklad a doufá, že je možné tuto nemoc překonat a vymanit se z ní silněji. Přečtěte si rozhovor s Wilczem Głodnou a zjistěte, jak se vyrovnala s bulimií.
Ania zápasila s bulimií den co den po dobu 15 let. Již několik let spí její „vlk“. Vše, co zažila, jak se s nemocí vypořádala, jaké triky používá, aby útok porazila, sdílí na svém blogu www.wilczoglodna.pl, stejně jako v knize „Vlčí hlad - jak se dostat z nutkavého jídla a nezbláznit se“ . Napsala také knihu o zdravých stravovacích návycích, The Fun Diet. Každý den dostává od svých čtenářů až 100 zpráv o tom, jak dosahují pokroku v boji proti této nemoci, ale také čte příběhy, ve kterých se ocitla před lety, kdy se její život točil kolem jídla a zvracení, obrovského pocitu viny a důvěry, kterou udělala. vždy to bude ...
Obecně se věří, že bulimií trpí nejen teenageři
Bulimie může postihnout každého: mladé matky, zralé ženy, muže všech věkových skupin. Když Ania vidí, že velmi hubená dívka sní ohromující množství, pije také pivo za pivem a není opilá, ví, že je na 90% závislá. Nevěří na pohádky o výjimečně dobrém metabolismu. 31letý muž si myslí, že bulimie je jako alkohol: nikdy nemůžete říci, že jste zdraví, stačí okamžik rozpadu a vrátíte se do bludného kruhu, který znesnadňuje život. - Dva roky jsem „čistý“ bulimik, tedy ten, kdo nevrací a normálně jí. Pamatuji si, že jako 13letý jsem se dostal do komplexů, viděl jsem modely na obálkách časopisů, cítil jsem se tak neatraktivní, nezapadal jsem do žádných kánonů krásy. I když jsem nebyl tlustý, takto jsem se viděl - vzpomíná Anna. - V té době jsem si všiml, že jedna z mých kamarádek ze střední školy našla způsob, jak být štíhlá: i když se přejídala, nepřibrala více kil. Snažil jsem se zvracet jako ona, a už jsem to nedokázal překonat, bylo to silnější než já. Možná je to do určité míry také genetické, protože v mé rodině byli a jsou lidé, kteří jedli problémy.
DůležitéBulimici jsou mezi námi
Bulimie se skládá z pravidelných záchvatů obžerství (dokonce asi tucet denně) a úplného nedostatku kontroly nad množstvím konzumovaného jídla. Utrpení tohoto onemocnění nemohou ovládat svou chuť k jídlu, jíst velké porce jídla, které pak vrátí. Pokud to trvá příliš dlouho, může to vést k dehydrataci, avitaminóze, srdečním problémům, onemocněním dásní a zubů, svalové slabosti a abnormální funkci střev a ledvin. Někteří bulimici také užívají diuretika a projímadla. Stojí za to vědět, že procento lidí s touto poruchou se odhaduje na 2–6% populace, což je přibližně 800 000. nemocný v Polsku!
Zpočátku se Ania cítila provinile, že snědla například příliš mnoho koláče nebo chleba, pak došlo k typickým útokům vlčího hladu, který vůbec nedokázala ovládnout.
Sedm let s tím nic neudělala, ve skutečnosti rezignovala, že to tak bude navždy. V nejhorším období zvracela až 10krát denně. Mohla jíst oběd nebo večeři, které by normální člověk vydržel alespoň dva dny. A pak si jako dezert naservírovala 2 kilá sušenky a pohltila je, jako by už dlouho nic nejedla. - Ale není to život, je to muka - připouští a vysvětluje, že bulimik ví, že může sníst 100 krémových koláčů nebo koblih, protože je stejně vrátí a nebudou mít žádné následky. - Je to takový iluzorní pocit moci a beztrestnosti. Po bodnutí hladem jsem se cítil znechucen a nenáviděl jsem se. Měl jsem pocit, že jsem ten nejstrašnější člověk na světě, protože jsem to nemohl ovládat, byl jsem úplně ztracen.
Věděla, že její příbuzní jsou zlomení, protože i když jí chtějí pomoci, nemohou. Vzpomíná na bolest v očích chlapce v té době a bezmocnost jeho rodičů dodnes.
Ministerstvo zdravotnictví stále věří, že bulimie je druh duševní poruchy
Na světě však již dlouhou dobu trvá, že jde o specializovanou chorobu, která by měla být léčena farmakologicky. Anna pracuje na zavedení jednoho dne v roce jako Světového dne proti bulimii, zejména proto, že Světový den anorexie se slaví již 6. května. Také se snaží oddělit obě nemoci od sebe: je to jako léčit tuberkulózu a bronchitidu stejným způsobem jen proto, že obě jsou plicní nemoci. - Mám v plánu založit nadaci, pak bych mohl jednat jako právnická osoba, ne jako dívka z ničeho nic. Mým snem je vytvořit podpůrný systém zahrnující kvalifikované lékaře. Stejně jako u alkoholiků existují poradenská centra, která lze konzultovat v jakékoli fázi onemocnění. V současné době je systém zdravotní péče většinou obtížně přístupný a ve skutečnosti jde o loterii: buď si najdete dobrého lékaře, nebo ne. Plus mnoho měsíců fronty. Byl jsem na mnoha terapiích, každý z lékařů se divil, odkud pochází můj stav, ale nevěděl, jak mi pomoci. Internista předepsal elektrolyty, které nahradily nedostatky v těle; kolik psychologů bylo, to ani nedokážu spočítat. Největším traumatem byla návštěva psychiatra. Doktor se mě zeptal, kolikrát denně jsem zvracel. Odpověděl jsem deset. Sestry, které byly také v kanceláři, na mě pohrdavě pohlédly, jako bych byl alespoň nějaký zločinec. Nakonec jsem dostal léky na snížení chuti k jídlu - je to jako dát alkoholikovi drogu na snížení žízně - a radu, že pokud budu mít někdy chuť na zvracení, mám vypít sklenici citronové vody. Taková „brilantní“ rada měla vyřešit všechny problémy.
Ania se uzdravila jako dospělá žena
Trvalo jí polovinu života, než na to přišla. Začala číst knihy psychologie, zejména o kognitivně behaviorální terapii, začala se zajímat o sport a dietetiku. Naučila se jednoduché závislosti: pokud jíte něco, co obsahuje jednoduché cukry, vaše hladina cukru v krvi skočí a máte hladové bolesti. Je to čistá biochemie. - Na blogu píšu o různých metodách podvádění nemoci. Přál bych si, aby mi to někdo řekl, když mi bylo 16. Abych si uvědomil, co mám dělat, když dojde k útoku. Dávám nyní tyto jednoduché rady ostatním, např. Buďte si vědomi toho, co cítíte, věřte, že to brzy skončí, nemusíte reagovat na toto nutkavé nutkání jíst. Počkejte. Několikrát se nadechněte z bránice. Je to jako vlna: má svůj vrchol, ale za chvíli ustoupí - říká Anna a uvádí další příklad: pokud máte pocit, že se blíží útok vlčího hladu, okamžitě opusťte dům. V každém případě se jen oblékněte a odejděte, aniž byste si peněženku vzali s sebou. Pokud si vezmete peníze z domova, budete mít v obchodě dost jídla. Ania zdůrazňuje, že především potřebujete motivaci, připravenost být připraveni na neúspěchy a úspěch v boxu s nepřítelem. Zotavení z této nemoci je proces, nic se neděje přes noc.
Připouští, že to, co se stalo před více než čtyřmi lety, bylo velmi důležité: zamilovala se
A po několika týdnech známosti odešla do Belgie, do své milované vlasti. Měla společnost v Polsku, která vyráběla šperky. Tam začala znovu. - Začal jsem s úklidem, protože co mám dělat, když neznám jazyk? Nemohl jsem být ani barman. Nikoho jsem tam neznal, kromě mého Toona, a v našem společném životě se objevily různé kulturní rozdíly - vzpomíná. Její muž jí řekl, aby se nevzdávala, očekával, že bude pokračovat vpřed. I když to nebylo snadné, po chvíli viděla, že to funguje: nyní může bez problémů komunikovat v angličtině nebo holandštině. - Promarnil jsem 14 let svého života, nic jsem nedokončil: studia - ani jedno, ani druhé, napjal jsem si zdraví.
Doporučený článek:
Závisí závislost na pohlaví?Vracel jsem spoustu peněz
Dá se bezpečně říci, že jsem vegetoval - bez smyslu pro účel, bez kompasu. Každý krok mě tlačil hlouběji do bahna beznaděje a já neměl tušení, jak se z toho dostat. Všechno bylo tak neplodné a zbytečné. Ale dostat se z bulimie mi dalo hodně: sílu, odvahu, pocit, že jsem schopen někomu pomoci, smysl pro misi. Lepší kvalita života. Jím pravidelně v pravidelných intervalech. V těžkých chvílích, když se bojím nebo váhám, si představuji, co by si dnes při pohledu na starou dámu Anne myslela. Stálo to za strach? Koneckonců, existuje jen jeden život.
Ania našla svou druhou polovinu a je šťastná. Žije však s vědomím, že musí udržovat abstinenci, tedy - jak píše na blogu: „Jím tři jídla denně, ve (spíše) pevných časech, nejezím nic mezi tím a vyhýbám se svým pojistkám.“
Na co si chci vzpomenout ve stáří? Dává dnešní strach tváří v tvář smrti smysl? Vím, že si budu muset dávat pozor na zbytek svého života. Každopádně mám vždy vzadu v hlavě slovo „pozor“. Bulimii lze usnout, ale musíte počítat s tím, že tam je a nemůžete na ni zapomenout. Vybírám si jídlo, které je pro mě zdravé, s ohledem na to, že mu musím věnovat zvláštní pozornost. Chovám se k sobě jako k příteli - říká Wolf Hungry s úsměvem a dodává, že je ráda, že mohla ze své vlastní tragédie udělat něco dobrého: nejen pomáhat ostatním, ale také ocenit život, být v harmonii sama se sebou.
Stojí za přečtení:
Anna Gruszczyńska je autorkou několika knih. Nejnovější publikací je průvodce „Toto není dieta“ - kniha o tom, jak se vyhnout poruchám příjmu potravy. Na první pohled to vypadá jako další výukový program pro dospívající: jak zhubnout, jak nepřibírat a tak dále. Ve skutečnosti však mluvím o tom, jak ovládat nejen svou váhu, ale hlavně celý svůj život.Kdokoli má nad ním kontrolu a kdo si dokázal vytvořit pozitivní návyky, dosáhne všeho, co chce, vyvarujte se vážných potíží - včetně jídla.
"Zdrowie"
