Postarejte se o své SRDCE ve čtyřicátých letech a pravidelně se kontrolujte

Když dosáhnete 40 let, je čas zahájit pravidelné kontroly, které mohou včas zachytit změny ohrožující srdce. Zjistěte, jaké testy je třeba udělat, abyste se ujistili, že nemáte srdeční onemocnění.

Abychom zjistili, co se děje v našem srdci, musíme jít k lékaři a požádat o měření krevního tlaku a doporučení pro krevní testy. Testy důležité pro naše srdce lze provádět ze vzorku krve odebraného z ohybu loktů.

Testování srdce: měření cholesterolu

Test se provádí na prázdný žaludek, odebere se krev z žíly a stanoví se množství cholesterolu v séru. Nejlevnějším testem je celkový cholesterol. Přesnějším testem je však úroveň jednotlivých frakcí cholesterolu, tj. Poměr LDL k HDL a triglyceridů. To je důležitý poměr, protože HDL odstraňuje tuk ze stěn cév a přenáší ho do jater, kde je vylučován. LDL na druhé straně způsobuje hromadění usazenin v cévách, protože se na ně snadno lepí. Triglyceridy jsou zase molekuly tuku, které se tvoří v játrech, zejména u obézních lidí (také u diabetiků). Usnadňují tvorbu krevních sraženin. Platné výsledky jsou:

• celkový cholesterol - ne více než 200 mg / dl
• LDL - méně než 150 mg / dL
• HDL - nejméně 40 mg / dl u mužů a více než 50 mg / dl u žen
• triglyceridy - bez ohledu na pohlaví se norma pohybuje od 150 do 160 mg / dl.

Tyto výsledky se mohou mírně lišit v závislosti na analytické metodě používané laboratoří.

Testy na srdce: hladiny cukru (glukózy)

Tento test se také provádí na prázdný žaludek se vzorkem krve odebraným z žíly. Výsledek nesmí překročit 60–100 mg / dl a 2 hodiny po jídle by neměl překročit 140 mg / dl. Každý z nás, bez ohledu na pohlaví, by měl podstoupit takový test jednou ročně, protože se nejedná pouze o posouzení rizika cukrovky, ale také o vynikající test pro diagnostiku pokroku v onemocnění koronárních tepen.

• Dýchejte plná prsa

Již několik desetiletí je známo, že fyzická aktivita může překonat srdeční problémy. Pouhá jedna hodina venku, v lese nebo v parku, osvobodí tělo od smrtícího oxidu uhelnatého. Tato sloučenina se váže na hemoglobin v krvi, čímž blokuje přístup kyslíku k ní. Srdce je tedy vyčerpané a slabší a slabší. Proto každý den trávte co nejvíce času venku.

• Kazy ničí srdce

Neošetřený kaz přispívá k rozvoji aterosklerózy několika způsoby. Záněty jsou stanovištěm bakterií, které vstupují do krve a poškozují stěny cév. Dochází k hromadění aterosklerotického plaku. Sloučeniny, které zvyšují srážlivost krve, jsou vylučovány z ložisek zánětu. Když se dostanou do cév, naruší stabilitu aterosklerotického plaku, který se může odlomit a ucpat cévu. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Výzkum pro srdce: homocystein

Nazývá se to cholesterol 21. století, protože jeho zvýšená hladina je spojena s výrazným zvýšením rizika srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Homocystein je aminokyselina sírová, která se tvoří v těle po konzumaci produktů obsahujících živočišné bílkoviny. Normální koncentrace v krvi je až 12 μmol / dl. Pokud je tato hladina překročena, homocystein poškodí vaskulární endotel a urychlí tvorbu krevních sraženin.

Rentgen hrudníku

Skládá se z rentgenového záření hrudníku (jako v případě vyšetření plic), ale ve dvou polohách - přední a boční. Toto nastavení umožňuje detekovat možnou kalcifikaci aorty nebo srdečních chlopní a zkontrolovat, zda mají komory a síně správnou velikost (tj. Zda nejsou zvětšené). Test také umožňuje zkontrolovat akumulaci tekutin v perikardiálním vaku nebo v dolních částech plic, což může naznačovat srdeční selhání.

EKG

Toto je záznam elektrické aktivity srdce. Srdcem každého člověka protéká minimální proud - aby se mohl stahovat v určitém rytmu - s každým úderem. Tento proud se během zkoušky měří elektrodami umístěnými na zápěstí, kotnících a hrudníku (v oblasti srdce). Zaznamenává se to elektrokardiografickým zařízením na speciální papír. Pomocí EKG je možné detekovat arytmie, určit hypertrofii srdečního svalu, jeho oblasti ischemie a dokonce i některé metabolické poruchy. Negativní výsledek testu však nemusí nutně znamenat, že vaše srdce je zdravé. Měly by být shromážděny výsledky následujících EKG, aby je lékař mohl při příštím vyšetření porovnat.

Cvičení EKG

Jde také o registraci procesu toku proudu srdcem, ale v tomto případě se provádí během cvičení, např. Jízda na rotopedu nebo chůze na běžeckém pásu. Toto vyšetření je podrobnější a může odhalit příznaky, které nejsou viditelné během klidového vyšetření (např. Zda v důsledku hypertenze došlo k hypertrofii levé komory).

Holterův test

Je založen na stejném principu jako EKG, ale trvá 24 hodin. Při vyšetření je velmi důležité dodržovat stejný životní styl jako každý den. Elektrody jsou připojeny k hrudníku a připojeny k malému páskovému zařízení, které zaznamenává srdeční rytmus po celý den. Zařízení má tlačítko, které pacient stiskne, když se objeví bolest, tlak nebo jiná onemocnění. Měli byste si také zaznamenat do deníku, co jste dělali, když se u vás tyto příznaky objevily. Po jednom dni lékař sundá zařízení a může provést důkladnou analýzu dat zaznamenaných zařízením a zaznamenaných pacientem.

Další výzkum

Špatné výsledky testů určených k ovládání srdce mohou také naznačovat selhání jiných orgánů nebo špatný stav těla. Ale když je srdce ohroženo, provádějí se další specializované testy. Mezi ně patří mimo jinéDopplerův ultrazvuk (umožňuje sledovat tok krve konkrétními cévami), pozitronová emisní tomografie (poskytuje trojrozměrný obraz krevního zásobení srdce), angiografie (umožňuje pozorovat tepny a zaznamenávat obraz na rentgenový film).

Výzkum pro srdce

• Změřte si krevní tlak alespoň každých šest měsíců. Můžete to udělat sami nebo na klinice. Chcete-li zkontrolovat tlak doma pomocí elektronického zařízení, stojí za to požádat kliniku, aby porovnala výsledky s měřením získaným z rtuťového přístroje. Pokud nemáte přístroj, požádejte o měření krevního tlaku při každé návštěvě svého lékaře. Nemělo by překročit 139/89.
• Nechte si jednou za rok zkontrolovat hladinu cholesterolu. Pokud je příliš vysoká, opakujte test za šest měsíců. Vysoká hladina cholesterolu v krvi může být známkou rozvoje aterosklerózy.
• Spolu s cholesterolem by měla být sledována také hladina triglyceridů v krvi.
• Otestujte si hladinu cukru v krvi (glukózu) jednou ročně. Pro získání správného obrazu by mělo být vyšetření provedeno nalačno a po jídle.

"Zdrowie"