Byliny nelze vyléčit vážná oční onemocnění. Ale v případě drobných onemocnění - a to se stává nejčastěji - bylinky jsou prostě nenahraditelné. Zrak můžete zlepšit nejen užíváním beta-karotenu. Látky získané ze světlušky, ušlechtilého heřmánku, chrpy nebo borůvek také blahodárně působí na oči. Zjistěte, které byliny a rostliny chrání vaše oči a zlepšují váš zrak.
Léčivé rostliny a byliny, které zlepšují zrak a mají příznivý účinek na oči, jsou velmi oblíbené. Rostoucí zájem o fytoterapii a výzkum účinných látek obsažených v bylinách a ovocných rostlinách přinesl překvapivé výsledky. Počet léčivých rostlin, které mají příznivý účinek na oči, se zvýšil. Mezi ně patří mimo jiné zelenina bohatá na beta-karoten, slunečnice, chrpa, heřmánek, borůvky a včelí pyl.
Pouze v noci, když spíme, oči opravdu odpočívají. Svaly odpovědné za ubytování oční bulvy se uvolní, produkce zvlhčujících a dezinfekčních slz a regenerace tkání proběhnou bez problémů. Během dne oči nemají odpočinek. Nejvíc se unavují, když nehybně zíráme na monitor počítače po dlouhou dobu z krátké vzdálenosti. Pak mrkáme méně často a oční bulva je méně zvlhčená, a proto je více vystavena podráždění. Může za to však nejen počítač. Nízké nebo příliš jasné světlo, suchý nebo znečištěný vzduch, dlouhé řízení automobilem nebo práce v noci, špatně zvolené korekční brýle nebo nevhodné opalování, strava s nízkým obsahem antioxidantů - existuje mnoho příčin očních problémů.
Byliny chrání oči a zlepšují zrak mnoha způsoby. Nejčastějšími stížnostmi jsou zarudnutí očí, zánět spojivek způsobený podrážděním, otoky očních víček nebo rozmazané vidění v důsledku únavy. A tehdy stojí za to sáhnout po bylinách. Používají se k mytí nebo stlačení očí. Jsou také k dispozici v hotových přípravcích, např. Pro instilaci.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Heřmánek zklidňuje podráždění očí
Tato bylina má různé použití, ale je nejlépe známá pro své antiseptické vlastnosti díky vysokému obsahu éterického oleje. Hlavní složkou oleje je alfa-bisabolol a jeho oxidy - mají baktericidní účinek proti grampozitivním bakteriím a houbámCandida albicans a jsou pokožkou dokonale snášeny. Tyto vlastnosti mají také další složky spiroetherů oleje. Košíky heřmánku obsahují také sloučeniny s jinými léčivými vlastnostmi, včetně antialergický chamazulen, flavonoidy a kumariny, které uvolňují střevní svaly, sloučeniny hlenu, cholin, vitamin C a minerální soli.
Heřmánek je obsažen v mnoha bylinných směsích doporučovaných pro různá onemocnění, vč. při problémech s játry, poruchách trávení, zánětu úst a hrdla nebo v období nervového napětí a problémů se zaspáváním. Je také jednou ze složek bylinné směsi zklidňující únavu očí a směsi pro zdravé oči otce Klimuszka. Perfektní je také při individuálním použití v případě podráždění a zarudnutí očí, zánět spojivek - zklidňuje, zklidňuje zánět, posiluje krevní cévy v očích, eliminuje volné radikály.
- Nalijte čajovou lžičku košů heřmánku do sklenice vroucí vody a nechejte ji 10 minut zakryté. Vypusťte. Namočte vatové tampony nebo vatové tampony teplou infuzí a na několik minut si na oči přiložte takový obklad. Když se ochladí, přepněte na teplý obklad.
Seznamte se se 7 rostlinami, které čistí vzduch ve vaší domácnosti
Stojí za to vědětBeta-karoten v boji proti slepotě
Častou poruchou oka je amblyopie za soumraku, známá jako noční slepota. Příčinou poruchy je někdy poškození sítnicových tyčinek - snížená schopnost oka přizpůsobit se tmě, strava chudá na vitamín A, krátkozrakost, atrofie zrakového nervu nebo odloučení sítnice. Při prevenci i léčbě tohoto onemocnění se používá beta-karoten. Tělo zpracovává tolik rostlinného pigmentu, kolik potřebuje. Hodně karotenu se nachází v paprikách, mrkvi, hlávkovém salátu, špenátu a brokolici.
Přečtěte si také: Vyšetření fundusu - indikace a průběh vyšetření Dieta prospěšná pro OČISvětlo očí: protizánětlivé, baktericidní a svíravé
I když to vypadá nenápadně, ale obsahuje látky s výjimečnou účinností - jsou to: iridoidní glykosidy (včetně aucubinu), fenolové kyseliny a jejich depsidy, taniny, flavonoidy a fenylpropanoidní glykosidy, éterický olej, kumariny a minerální soli s velkým množstvím mědi a hořčíku . Tato sada má silné protizánětlivé, baktericidní a adstringentní vlastnosti. Světluška je proto velmi účinná v případě zánětu spojivek (bakteriálních i alergických), ječmene a zánětu víčka. Funguje také dobře v případě podráždění očí, alergického slzení nebo fotocitlivosti.
Bylina Firefly je jednou ze složek uklidňujících očních kapek, vč. Zuma skylight plus, doporučeno pro podráždění očí, únavu a zarudnutí. Homeopatické kapky Firefly pro stejný účel a Gel s Firefly jsou také velmi populární po dlouhou dobu. Pro použití doma si můžete také koupit střešní okno ve formě sušených nebo fixních sáčků.
- Nalijte 1–2 sáčky bylinky světlušky se sklenicí studené vody, přiveďte k varu a přikryté na mírném ohni vařte 5 minut. Ochladit. Navlhčete kousek gázy vlažným odvarem a opláchněte okraje očních víček nebo jej na několik minut vložte ve formě obkladu.
- Nalijte sklenici vroucí vody na lžíci nastrouhaného bylinkového světlíku a nechejte 10 minut lúhovat. Vypusťte jej a nechte jej vychladnout. Použijte pro obklady na víčka.
Highbush borůvka zlepšuje zrak
Highbush borůvka obsahuje antokyany, které zlepšují noční vidění! To jsou cenné informace pro řidiče a piloty. Plody borůvek by se měly jíst systematicky a syrové nebo po omrzlinách. Smažené nebo vařené ztrácejí své nutriční a léčivé vlastnosti. Během procesů s vysokou teplotou ztrácí ovoce například téměř 20 procent. fytoestrogeny, které jsou odpovědné (jak prokázaly studie provedené ve Finsku) za ochranu před srdečními chorobami. A další sloučeniny jsou inaktivovány v ještě větší míře. To ukazuje, že borůvky by se měly jíst čerstvé, nejlépe přímo z keře.
Chrpa chrpa zabraňuje otokům
Tyto malé, nápadné květy jsou pokladnicí velmi cenných antokyanových glykosidů, zejména kyaninu a pelargoninu. Studie ukázaly, že antokyany zlepšují mikrocirkulaci uvnitř cévnatky a duhovky oka, aktivují obnovu rhodopsinu, což může zlepšit zrak. Kromě toho utěsňují a posilují krevní cévy a mají protizánětlivé vlastnosti. Dalšími látkami přítomnými v květech chrpy jsou protizánětlivé flavonoidy, hořké sloučeniny, slizy, třísloviny, vitamin C a minerální soli, zejména mangan a draslík. Výsledkem je, že tato bylina také pomáhá při zánětu spojivek a okrajů očních víček, přecitlivělosti na intenzivní sluneční světlo a televizní obrazovce nebo monitoru počítače.
Chrpa je složkou směsí a bylinných očních kapek, např. Zuma firefly plus (se světluškou, heřmánkem, čarodějnicí). Tuto bylinu si můžete také zakoupit jednotlivě a použít ji k přípravě vlastních přípravků.
- Nalijte polévkovou lžíci květů chrpy do sklenice vroucí vody a nechte 15 minut vyluhovat. Vypusťte. Letní infuzi použijte k mytí očí v případě zánětu spojivek a okrajů víček nebo na obklady v případě podráždění způsobeného např. Dlouhou prací u počítače.
- Nalijte 1/4 šálku vroucí vody na lžíci květů chrpy a nechte ji vařit po dobu 15 minut. Vypusťte. Do očního krému nalijte dostatek chladného nálevu, aby přípravek nebyl příliš tekutý. Ochlaďte krém v chladničce. Používejte jako oční masku k odstranění otoků a modřin.
Včelí pyl - lék na unavené oči přímo z úlu
Včelí pyl je jedním z léčivých divů přírody, které zlepšují zrak. Jsou to tvarované koule, které nosí na zadních nohách včely. Zásoby pylu shromážděné v úlech shromažďují včelaři a poté se suší nebo zmrazují. V chemickém složení pylu bylo identifikováno 250 chemických složek, včetně organických kyselin, vitamínů, éterických olejů, tuků, hormonů a rutiny. Kvůli vysoký obsah riboflavinu, včelí pyl je účinný lék, který zlepšuje kvalitu vidění. Navíc je cenným zdrojem mikroživin.
Doporučený článek:
Lutein: barvivo pro unavené oči"Zdrowie"
-wartoci-odywcze.jpg)
