Ačkoli bylinky na obezitu samotné onemocnění neléčí, jsou přirozenou podporou při hubnutí. Představujeme bylinky, které různými způsoby pomáhají snižovat nadváhu.
Byliny na obezitu lze použít při léčbě tohoto onemocnění jako přirozenou součást hubnutí u lidí v tzv. pre-obezita, tj. nadváha, stejně jako lidé, kteří již jsou obézní. Byliny bezpečně stimulují metabolismus těla a navíc působí proti chorobám, které jsou komplikacemi obezity, např. Cukrovka typu 2, srdeční choroby a rakovina.
Byliny, které podporují snižování přebytečného tělesného tuku při obezitě, fungují čtyřmi hlavními způsoby:
- očistit tělo,
- regulovat trávicí proces,
- pomáhají odstraňovat přebytečnou vodu z těla,
- snížit chuť k jídlu - regulovat chuť k jídlu.
Byliny na obezitu se nejčastěji užívají ve formě infuzí, čajů a doplňků. Některé z nich lze přidat do svých denních jídel přírodní nebo práškové. Představujeme 10 bylin, které stojí za to zahrnout do redukční stravy a jejich vliv na tělo hubnuté osoby.
Důležité
Léčivé přísady bylin mohou mít škodlivé interakce se složkami léků používaných při léčbě různých nemocí. Byliny by proto měly být používány obratně a nutně po konzultaci s lékařem.
Přečtěte si také: Obezita - příčiny, léčba a důsledky Bylinná strava: hubnutí a čištění. Principy bylinné stravy. Zeštíhlení - jak snížit chuť k jídlu a hlad?1. Heřmánek
Heřmánek a přesněji jeho sušené květinové hlavy se často používají ke zvýšení chuti k jídlu, což se nedoporučuje u lidí trpících obezitou. Ale tato bylina má také baktericidní vlastnosti. Pomáhá očistit nejen trávicí systém, ale celé tělo. Pojďme to tedy používat s mírou, než začneme hubnout. Heřmánek vám také může pomoci jemněji se pohybovat ve fázi „odstavení“ nebo drasticky snížit hladinu cukru ve vaší stravě. Působí uklidňujícím způsobem také při předmenstruačním napětí a zklidňuje plynatost. Používá se také k ústní hygieně.
Přečtěte si také:
Heřmánek - aplikace běžného heřmánku
2. Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná je další bylina známá především svými sedativními vlastnostmi. Má uklidňující účinek při poruchách spánku, úzkosti a depresích. Květy třezalky tečkované se doporučují u obézních pacientů kvůli jejich močopudným a diastolickým účinkům. Čaj z třezalky podporuje žaludek, aby mohl rychleji strávit těžká jídla.
Přečtěte si také:
Vlastnosti a aplikace třezalky tečkované. Recept na infuzi třezalky tečkované
3. Pampeliška
Pampeliška pomůže lidem trpícím obezitou nejen zbavit se přebytečné vody z těla, ale také potlačit chuť k jídlu a očistit trávicí systém. Pampeliška také podporuje regulaci cukru v krvi, zklidňuje záněty a odstraňuje toxiny. Používá se také při anémii, ledvinových kamenech, paradentóze, revmatických onemocněních, vředech a selhání jater.
Přečtěte si také:
Pampeliška - použití pampelišky
4. Máta peprná
Máta peprná se používá jako léčivá bylina po celá staletí. Dodnes se používá při všech onemocněních žaludku, protože je známý především svými blahodárnými účinky na trávicí systém. Máta zmírňuje příznaky nadýmání, nevolnosti, gastrointestinálního refluxu a pálení žáhy. Používá se například při gastroenteritidě, střevní kolice nebo mírném selhání jater. Dokonale stimuluje vylučování trávicích šťáv a žluči z jater, což je užitečné při hubnutí. Máta také zklidňuje migrénové bolesti hlavy a kožní změny způsobené oparem nebo plané neštovice.
Přečtěte si také:
Máta peprná - použití a účinek máty peprné
5. Léčivý šalvěj
Léčivá šalvěj je další bylina, která podporuje sekreci žaludečních šťáv a reguluje činnost střev - brání fermentaci obsahu potravy, zvyšuje sekreci žluči a brání plynům a plynům. Léčivá šalvěj se používá také při poranění kůže, zubech, anémii, astmatu, menstruačních poruchách a bronchitidě.
Přečtěte si také:
Léčivý šalvěj: aplikace, působení a vlastnosti
Doporučený článek:
Sběr bylin - jak a kdy sklízet BYLINY6. Lovage
Lovage lze použít při hubnutí jako bylina, která podporuje očistu těla od přebytečné vody a také snižuje fermentaci ve střevech. Lovage zklidňuje zažívací potíže a bolesti břicha a předchází nadýmání. Používá se také při onemocněních močových cest a selhání ledvin. Zmírňuje menstruační bolesti u žen a zvyšuje libido, tj. Sexuální apetit.
7. Řebříček
Řebříček podporuje trávení zvýšením sekrece žaludečních šťáv a pomáhá při lepší asimilaci živin z potravy. Je také protizánětlivý. Musí se však používat opatrně, protože může způsobit alergickou vyrážku.
Přečtěte si také:
Řebříček - použití řebříčku jako léčivé rostliny
8. Lesní jahoda
Extrakt z listů lesních jahod podporuje metabolismus - zlepšuje trávení a má baktericidní účinek. Používá se také na bolestivé menstruační bolesti, záněty a onemocnění močových cest.
Přečtěte si také:
ÚROVEŇ - vlastnosti, nutriční hodnoty, vitamíny
9. Trikolóra fialová
Fialová trikolóra, známá také jako maceška, je méně známá bylina, ale její vlastnosti ve stravě obézních lidí jsou obrovské. Fialový extrakt stimuluje metabolismus a zvyšuje pocit sytosti omezením chuti k jídlu. Fialová se také používá k léčbě kožních onemocnění, k posílení krevních cév a ke zmírnění příznaků při revmatických onemocněních a podráždění očí.
Přečtěte si také:
Pansy nebo fialová trikolóra: vlastnosti a použití
10. Fucus
Fucus pomáhá regulovat sekreci hormonů, které určují pocit hladu a sytosti a podporují trávení. Díky této funkci zabraňuje rychlému přírůstku hmotnosti a jo-jo efektu. Fucus je bohatým zdrojem jódu, který reguluje činnost štítné žlázy. Podporuje léčbu obezity, která je výsledkem hypotyreózy. Fucus má také mannitol - látku s mírnými projímavými vlastnostmi. Bylina se také používá k prevenci aterosklerózy a ke zmírnění příznaků artritidy.
DůležitéTrpíte obezitou II nebo III?
Hledáte informace o bariatrické chirurgii,
nebo chirurgická léčba obezity?
Zveme vás na web: OBESITY pod SKALPEL
Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnou léčbu a důstojný život lidí trpících obezitou.
Tento článek neobsahuje žádný obsah, který diskriminuje nebo stigmatizuje lidi trpící obezitou.
