V 31. týdnu těhotenství se můžete cítit docela unavení. Není divu - břicho v 31. týdnu těhotenství je již dostatečně velké, že je těžké se k cvičení přinutit.
Obsah:
- 31. týden těhotenství: jak se vaše dítě vyvíjí?
- 31. týden těhotenství: co se s tebou děje?
- 31. týden těhotenství: klíčová doporučení
31. týden těhotenství: jak se vaše dítě vyvíjí?
V 31. týdnu těhotenství váží plod asi 1400-1600 g, měří asi 45 cm. Tyto údaje jsou přibližné, protože v této fázi těhotenství se může velikost plodu značně lišit.
Tělo dítěte je plně formované, ale jednotlivé systémy, orgány a orgány se neustále zlepšují. V 31. týdnu těhotenství se vytvoří imunitní systém: plod začne přebírat protilátky od matky, díky čemuž bude po určitou dobu po narození odolný vůči mnoha chorobám.
- 8 důležitých otázek o imunitě kojenců
Rozvíjí se smysly dítěte v 31. týdnu těhotenství: už může ochutnávat, slyšet zvuk, vidět světlo. Vaše dítě nejen cítí, ale také myslí - v 31. týdnu těhotenství se v mozku vytvářejí spojení mezi neurony. Od té chvíle je plod schopen zpracovávat informace a vnímat podněty, které se k nim dostávají, všemi smysly.
Když je dítě vzhůru, spolkne plodovou vodu, která mu dodá několik desítek kalorií denně. Nejedná se však pouze o zažívací cvičení nebo variaci stravy, ale také o způsob, jak zmírnit stres - u některých dětí bylo zjištěno, že při neklidu spolknou mnohem více plodové vody než dříve.
- Škodí stres a nervy v těhotenství vašemu dítěti?
Pozorování pohybů plodu 31.Během týdne těhotenství již můžete odvodit, jaký bude temperament vašeho dítěte v budoucnu: pokud je vaše dítě v klidu, bude pravděpodobně v klidu po narození, ale když se vrtí a tlačí, bude stejně energické na druhé straně břicha.
V 31. týdnu těhotenství by mělo být dítě položeno hlavou dolů. Pokud dosud nezměnil polohu, pravděpodobně tak zůstane a bude nutný císařský řez.
- Liší se děti císařským řezem od přirozeně narozených dětí?
Kolik by měla být správná váha v těhotenství?
31. týden těhotenství: co se s tebou děje?
V 31. týdnu těhotenství máte právo naštvat se, plakat, stěžovat si na únavu nebo problémy se spánkem - na konci těhotenství je to zcela normální. Je také normální bát se porodu a výkyvů nálady, díky nimž se budete cítit euforicky a pak upadnete do černého zoufalství. Téměř každá nastávající matka zažívá takové měnící se pocity před porodem.
Nedělejte si starosti, když se při chůzi houpáte ze strany na stranu a možná se už nevejdete do svých oblíbených těhotenských kalhotek - vazy v pánvi se již uvolnily při přípravě na porod, takže boky jsou širší. Po nějaké době po porodu se vše vrátí do normálu.
Nyní můžete pociťovat velký hlad a rychle přibírat na váze - je to proto, že vaše dítě na konci těhotenství velmi rychle vyroste.
- Jak správně jíst během těhotenství?
Pálení žáhy, časté návštěvy toalety, neuralgie, ischias, tlak pod žebry - to jsou také zcela normální příznaky a naštěstí přechodné - po porodu zmizí beze stopy.
Pravděpodobně jste si už zvykli na to, že děloha pravidelně ztvrdne - nyní pocítíte takové bezbolestné kontrakce, bez ohledu na denní dobu. Braxton-Hicksovy kontrakce jsou známkou toho, že se vaše děloha neustále připravuje na porod.
- Druhy kontrakcí v těhotenství
31. týden těhotenství: klíčová doporučení
Pokud jste ještě neprovedli testy doporučené v 7. měsíci těhotenství, stojí za to si domluvit schůzku. Čím více je jich spousta - budete mít ultrazvukové vyšetření, krevní obraz, obecný test moči, imunitní protilátky a také cytologii, pokud jste to ještě neudělali. Během návštěvy v tuto dobu lékař také zkontroluje funkci srdce plodu - CTG.
I když vám žaludek ztěžuje pohyb, nevzdávejte se aktivit - čím aktivnější jste, tím snazší pro vás bude dělat všechno. Pokud pouze lékař nevidí žádné kontraindikace, můžete stále plavat, cvičit, chodit. Také se nemusíte vzdát sexu.
- Jak bezpečný sex v těhotenství?
Mnoho budoucích matek v 31. týdnu těhotenství se cítí nuceno dokončit v práci různé záležitosti s ohledem na nadcházející mateřskou dovolenou. Odpovědnosti jsou důležité, ale nezapomeňte si odpočinout - neměli byste se přehnaně přemáhat. Během dne si určitě udělejte čas na to, abyste si mohli klidně lehnout s nohama vzhůru, nebo je alespoň na několik minut vytáhnout - to pomáhá předcházet křečovým žilám.
- Způsoby, jak zmírnit bolesti nohou v těhotenství
Pokud trpíte bolestivými křečemi v nohou, pečujte o svůj jídelníček - měli byste jíst více ořechů, krupice, luštěnin, protože jsou dobrým zdrojem hořčíku, a také banány a rajčata - obsahují draslík, což také snižuje riziko křečí.
Příznaky typické pro období těhotenství, které znáte z předchozích týdnů - jako jsou bolesti prsou, závratě, krvácení z dásní, vaginální výtok, zácpa, otoky nebo bolesti zad, vás stále mohou obtěžovat. Bohužel je budete muset vydržet až do porodu - později to bude lepší!
V 31. týdnu těhotenství byste už neměli nosit prsteny nebo snubní prsteny - když jsou vaše prsty oteklé, bude obtížné odstranit své šperky, což může přispět k problémům s oběhem v ruce.
Přečtěte si také:
- Třetí trimestr těhotenství
- 30. týden těhotenství
- 32. týden těhotenství
- 33. týden těhotenství
