5 domácích léků na bolesti kloubů. Efektivní a osvědčené

Bolestivé klouby trápí nejen seniory - tato onemocnění často postihují mladé lidi, kteří utrpěli zranění nebo trpí revmatickým onemocněním, o kterém nevědí. Co kromě léků pomůže zmírnit bolest?

Obsah

1. Teplé a studené obklady
2. Teplé terapeutické koupele
3. Hřejivé masti
4. Křen, med, cibule, zábaly z bílého zelí
5. Pití oleje z tresčích jater

Osteoartikulární bolest je nejčastěji příznakem onemocnění - jako je revmatoidní artritida nebo ankylozující spondylitida. Pacienti pak musí být pod neustálou péčí revmatologa, brát léky, které doporučuje, a podstoupit odpovídající rehabilitaci. Někdy však bolesti kloubů znepokojují lidi, kteří jsou zcela zdraví - dochází k nim v důsledku mikrotraumat, přetížení nebo v důsledku intenzivního sportu.

Bolesti kloubů by měly být důvodem k návštěvě lékaře - zejména pokud souvisejí s úrazem, jsou doprovázeny dalšími onemocněními (např. Horečka, zimnice, kožní změny, problémy s pohybem, otoky kloubů) nebo nezmizí po několika dnech užívání léků proti bolesti. Terapie doporučená odborníkem může být podpořena domácími léky, které fungují dobře, pokud bolest není příliš intenzivní. Které z nich stojí za to použít?

Teplé a studené obklady

Toto je nejjednodušší domácí lék na bolesti kloubů. Pokud je bolest doprovázena otokem, lze použít studené obklady nebo sprchy. Balíčky vyrobené z kostek ledu zabalené do fólie a navíc v tenké látce vám pomohou, můžete také na bolavé místo použít gázu namočenou ve studené vodě nebo gelový obklad chlazený v chladničce.

Pokud v kloubu nedochází k zánětlivému procesu, lze použít teplé obklady - teplo podporuje expanzi krevních cév, což zlepšuje prokrvení tkání a zmírňuje bolest. Na bolavý kloub lze aplikovat teplý gázový obklad namočený ve vodě, láhev s horkou vodou nebo gelový obklad zahřátý v horké vodě.

Teplé terapeutické koupele

Teplo zvyšuje pružnost kolagenových vláken, což zase ztuhne šlachy. Proto v případě bolesti kloubů stojí za to také teplé terapeutické koupele. Teplota vody by neměla překročit 38 ° C. Můžete do něj přidat éterické oleje a kafr, které zvyšují terapeutický účinek, síra je v takových případech také účinná, ale voda s jeho přidáním necítí příliš příjemně. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Hřejivé masti

Obsahují látky, které působí hřejivě - např. Kafr a eukalyptový olej. Po vmasírování do pokožky se dostaví pocit tepla - to je účinek dilatace cév a zlepšení krevního oběhu.

Takové přípravky často obsahují také léky proti bolesti a také kapsaicin, který zvyšuje sekreci tzv látka P (peptidový hormon nahromaděný v nervových zakončeních, který je mimo jiné zodpovědný za expanzi krevních cév) - díky tomu účinně zmírňuje drobné bolesti.

Křen, med, cibule, zábaly z bílého zelí

To je obvykle babička, ale překvapivě účinný domácí lék na bolesti kloubů. Mletý křen v kombinaci s nastrouhanou cibulí a medem je pokladnicí protizánětlivých látek - jak tvrdí příznivci takových metod babičky, připravená směs (musí být hustá, aby nestekla z kůže) stačí na pokrytí bolavého kloubu a na několik hodin ho zabalit obvazem (ale pokud pokožka začíná upečte, ihned vyjměte a opláchněte vodou, abyste uklidnili podráždění).

Obklad z listů zelného zelí má podobný účinek - měly by být rozdrceny, aby se uvolnily šťávy, aplikovány na bolavé místo za mokra, zabaleny do obvazu a ponechány několik hodin.

Pití oleje z tresčích jater

Pokud vás bolesti kloubů příliš neobtěžují, ale pravidelně, vyplatí se také pít rybí olej. Pravidelná konzumace tohoto tuku snižuje bolesti kloubů, protože látky v něm obsažené zpomalují procesy degenerace chrupavky a posilují přirozené mechanismy její regenerace.

Doporučený článek:

Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.

Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.

Zakažte AdBlock a obnovte stránku.