Alexithymia je emoční negramotnost, tj. Nedostatek slov pro emoce

Alexithymia je stále populárnější pojem, i když je chápán různými způsoby. Pro některé je to mužský, chladný emoční styl, pro jiné chladný bastardský styl nebo emoční slepota. Co je alexithymia? A je možné se toho nějak zbavit?

V užším slova smyslu alexithymia (z řečtiny a - nedostatek, lexis - slovo, thymos - emoce) znamená žádná slova pro emoce, takže lze říci, že jde o emoční negramotnost.

Slyšte o alexithymii nebo emoční negramotnosti. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Alexithymia nebo nedostatečný přístup k emocím

Alexithymic nemá přístup ke svým emocím, nedokáže je rozpoznat a pojmenovat. Jeho vlastní emoce jsou pro něj nepochopitelné, neví o nich. I když je těžké tomu uvěřit, neví, že emoce jsou emoce, protože nerozumí povaze prožívaného vzrušení, např. V okamžiku pocitu vzrušení nebo vzrušení si myslí, že jde o vzrušení způsobené průvanem.

Palpitace srdce a pocit tepla ho nerozpoznají jako důsledek strachu nebo nervozity. Alexithymic, i když prožívá emoce, nedokáže je kontaktovat kognitivně. Může cítit negativní emoce, ale nedokáže je pojmenovat a porozumět jim. Může mít pocit, že se s ním něco děje, ale nedokáže vysvětlit příčinu.

Může plakat, aniž by věděl proč, být naštvaný, ale neví kdo. Rozsah nevědomosti o vlastních zkušenostech proto může být větší nebo menší. Stojí za zmínku, že kvůli odlišné struktuře mozku alexithymie postihuje častěji muže.

Alexithymia je emoční negramotnost

Alexithymia může být definována jako druh emoční negramotnosti, která vzniká od útlého věku, protože schopnost kontaktovat své emoce by měla být získána ve věku dítěte. Tento syndrom může být výsledkem výchovy v chladném nebo přehnaně ochranném domě.

Studená výchova podporuje kult racionality a podporuje skrývání pocitů a jejich ignorování. V druhém případě chybí emoční trénink, protože rodiče je izolují od emocionálních situací. Všechno dostane na podnose, takže nemá čas na nic opravdu chtít. Nepřijímají se žádné negativní stavy. Alexithymia může také nastat v důsledku poškození mozku, například během chirurgického zákroku na nádoru.

Přečtěte si také: Syndrom Petera Pana nebo jak se vypořádat s věčným chlapcem

Alexithymia ztěžuje vztahy

Alexithymic nejen není schopen sdělit své emoce ostatním, ale také nedokáže vpustit lidi kolem sebe dovnitř. Jelikož nepřisuzuje emocím slova a pojmy, nemá prostředky k pochopení pocitů jiných lidí. Normální sociální fungování je tedy pro něj nemožné. Není schopen empatie a není schopen navázat mezilidské vztahy.

Alexitymická partnerství jsou odsouzena k neúspěchu, protože nedokáže pochopit city svého partnera. Navíc, když nerozumí svým negativním emocím, mají tendenci svádět vinu ven a házet odpovědnost na životní prostředí, což je přímý důvod pro ničení vztahů s ostatními. Sociální vztahy jsou proto velmi narušeny.

Alexithymia vyvolává depresi

Alexithymics si také nedokáží poradit sami se sebou. Neschopnost vypořádat se s emocemi způsobí, že jsou vyhnáni z vědomí a potlačované vzrušení nepřestává existovat. To vede k nedostatečnému uvolnění napětí a úzkosti. Pocit tohoto neklidu a nerozumění jeho důvodu s ním alexithymic zachází jako s příznakem nějaké nemoci.

Proto často bojuje s psychosomatickými poruchami a dokonce se závislostmi. Někdy hledá únik v alkoholu nebo drogách. Aby se ocitl mezi lidmi, často předstírá, že si nasadil masku, vystupuje, protože vidí, že lidé projevují emoce. Dělá to jako herec a předvádí naučené vzorce emočního chování, které odpovídají konkrétním situacím.

Zdá se, že jsou velmi složené, věcné a logické, jako naprogramovaní kyborgové. Jejich svět je velmi smutný a šedý, protože jednou ze složek syndromu alexithymie je chudoba imaginárního života. Alexithymics nesní pozitivně, nesní ani fantazíruje.

Obvykle jsou doprovázeny vysokou úrovní negativních emocí a nízkou úrovní pozitivních emocí. Výsledkem je, že důležitým rysem alexithymics je také vysoká tendence podlehnout depresivním náladám. Postižení syndromem žijí, jako by byli mrtví.

Je alexithymie nemoc?

Alexithymia není definována jako entita nemoci a pro její diagnostiku neexistují žádná přísná kritéria. Je to syndrom, který může mít různé stavy. Samotné postižené osoby nemají žádnou motivaci vyhledat pomoc. Během terapie se nejčastěji objevují kvůli doprovodné závislosti.

Přečtěte si také: Móda za to, že jste nezadaní. Stále více se rozhodujeme žít osamoceně. CHOROBA SHIMMABILITY velmi ztěžuje život. Vina: známka dospělosti nebo nemoci?