Avokádo je vynikající látka posilující srdce, fíky se doporučují pro chudokrevnost, zázvor dezinfikuje a osvěžuje a česnek se již roky úspěšně používá v přírodní medicíně. Objevte výhody rostlin, známých a pěstovaných po staletí.
Avokádo, granátové jablko a zázvor jsou rostliny známé a pěstované od starověku. Moderní medicína, stejně jako dietetika a kosmetika, využívají také léčivé vlastnosti těchto rostlin.
Avokádo
Indové je pěstovali po staletí a považovali je za afrodiziakum. Avokádové listy a kůra se používají k léčbě horečky a ženských onemocnění. Do Evropy je přinesli Španělé v roce 1653.
Výhody. Avokádo je bohaté na snadno stravitelný tuk, a proto se mu často říká máslové ovoce. Kromě toho obsahuje bílkoviny, vlákninu a betakaroten, vitamíny C, E a skupinu B, stejně jako draslík, hořčík, vápník a fosfor. Je to vynikající tonikum na srdce. Snižuje triglyceridy a „špatný cholesterol“ a zvyšuje „dobrý“ cholesterol. Zajišťuje správný srdeční rytmus, reguluje krevní tlak a snižuje hladinu inzulínu v krvi. Neobsahuje téměř žádný cukr.
Granát
Pochází z Malé Asie, Indie a Středomoří. V Palestině to bylo pěstováno 5 tisíc. let před naším letopočtem
Výhody. Granátové jablko obsahuje kyselinu citronovou a tanin, proto má adstringentní vlastnosti a používá se při některých žaludečních onemocněních. Pitá šťáva systematicky vykazuje příznivý účinek na astma, kurděje, zažívací potíže, podporuje léčbu anginy pectoris. Čerstvé ovoce se doporučuje při nachlazení, zejména při horečce.
Obr
Jeho domovinou je Malá Asie a Středomoří. Ve Starém zákoně je záznam o léčení nevyléčitelně nemocného krále Ezechiáše koláčem fíků.
Výhody. Detoxikuje a odkyseluje organismus. Zinek v něm obsažený podporuje fungování endokrinního systému, vláknina léčí zácpu. Fík má antibakteriální a expektorační účinek a podporuje léčbu žaludečních vředů. Doporučuje se pro anémii.
Čaj
Pochází z Indie. Zvyk pít čajový nápoj se však zrodil v Číně více než 5 000. před lety.
Výhody. Působí stimulačně, odstraňuje únavu, zlepšuje náladu, paměť a koncentraci. Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Čaj může zabránit ateroskleróze a některým druhům rakoviny. Zelená snižuje hladinu cholesterolu. Uklidňuje podráždění gastrointestinální sliznice, proto se používá jako prostředek proti průjmu. Díky svým antikoagulačním vlastnostem může snížit riziko infarktu a mrtvice.
Česnek
Pochází ze střední Asie. Říkalo se tomu antibiotikum starověku. Říká se, že stavitelé egyptských pyramid ji už jedli, aby se ochránili před chorobami. Hippokrates doporučil jíst česnek při onemocněních plic a ke stimulaci fungování trávicího systému. Česnek je zmíněn také v Bibli, hinduistických svatých knihách a ve starověké římské literatuře.
Výhody. Česnek obsahuje cukry, pektiny, fytosteroly, flavonoidy, beta-karoten, vitamíny B a C, minerální soli, včetně velkého množství křemíku. Obsahuje také látku, která může bojovat proti bakteriím, některým houbám a virům. Před objevením antibiotik česnek chránil před infekčními chorobami. V přírodní medicíně se používá k léčbě onemocnění zažívacího traktu a dýchacích cest. Blahodárně působí na oběhový systém a srdce, používá se při prevenci aterosklerózy, snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu.
Zrzavý
Záznamy o jeho léčivých vlastnostech lze najít v čínské lékařské knize z roku 2700 před naším letopočtem. Byl široce používán v indické, tibetské a čínské medicíně. Bylo to považováno za afrodiziakum a antiemetikum.
Výhody. Podporuje léčbu revmatismu, zmírňuje bolesti hlavy a menstruační bolesti. Předchází poruchám trávení, dezinfikuje a osvěžuje. Obsahuje éterický olej, který zabraňuje zvracení, má močopudný účinek a snižuje otoky.
Olivovník, olivy
Pěstováno nejméně 5,5 tisíce. let v Egyptě a ve Středomoří rozšířený Féničany. Olive hrála v mytologii významnou roli. Byl to rituální strom, olivové ratolesti symbolizovaly mír a listy byly požehnány a spáleny v domech, aby zahnaly zlé duchy.
Výhody. Zdravotní vlastnosti oliv závisí na vysokém obsahu tuků (hlavně mononenasycených), vitamínů E, B a C, vitamínů a minerálních látek (fosfor, draslík a železo). Má také spoustu betakarotenu a rostlinných sterolů. Výsledkem je, že snižuje hladinu cholesterolu v krvi, má silný choleretický účinek, chrání srdce a cévy před aterosklerotickými změnami.
