Jsem 2 měsíce po stabilizaci (discektomii) krční páteře. Momentálně podstupuji rehabilitaci. Mám izometrická cvičení. Fyzioterapeut mi doporučil otočit hlavu doprava a doleva, naklonit hlavu dopředu, dozadu a ze strany na stranu, natáhnout levou a pravou ruku a tlačit levou / levou dopředu / dozadu. Cvičil jsem 3 dny - začalo mi to skřípat v krku a bolelo to. Nevím, jestli by to tak mělo být, nebo prostě musím přestat cvičit. Obávám se, že jsem něco nepoškodil.
Po tomto typu léčby se doporučuje nejprve použít vhodnou terapii měkkých tkání k uvolnění všech struktur v okolí místa ošetření a především se vypořádat s jizvou (mobilizace adhezí, aby nedošlo k omezení oblasti krku). Pokud taková léčba již proběhla a fyzioterapeut doporučil vhodná cvičení, neměla by způsobovat bolest - možné nepohodlí vyplývající z aktivace všech struktur. Navštivte svého fyzioterapeuta, abyste ověřili, že je vše v pořádku, a v případě potřeby něco opravte.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.
Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.
