bolest v lokti

Lékař mi diagnostikoval zranění - tenisový loket. Jsem po dvou blokádách, bolest na chvíli ustoupila, ale znovu se vrátila. Co dělat dál?

Bolest v lokti může mít mnoho příčin, například: nesprávné umístění paže při práci u počítače. Dlouhodobý zánět a někdy v jiné části těla, která na první pohled nemá nic společného s loktem - například zánět dásní a mnoho dalších faktorů, které mohou ovlivnit stav lokte. Stojí za to využít rehabilitaci a vhodnou gymnastiku, která nejen pokryje loket, ale také se postará o celou páteř. Použití kryoterapie může poskytnout úlevu a snížit bolest. Alternativní medicína doporučuje mimo jiné na bolavé místo nanést magnety, magnetickou fólii nebo hořčičná semínka. Taková akce zvyšuje přívod krve do tkání v bolavém místě a tím snižuje pocit nepohodlí. V lékárně si můžete koupit třezalkový (červený) olej nebo mast z včelího jedu, které jsou protizánětlivé. Naneste tento olej na postiženou oblast několikrát denně. Na podrážděné nádobí můžete na několik okamžiků dát kostku ledu, abyste se „uklidnili“ a zavřeli je. Snížení nepohodlí a vnímané bolesti pomocí akupunktury, akupresury nebo homeopatie se může uskutečnit až po určité době jejich použití. Buďme tedy systematičtí a trpěliví. Je naprosto nezbytné vyhnout se přetížení ramen nebo loktů. Když pracujeme za počítačem, měli bychom se snažit dělat časté přestávky, abychom uvolnili celé svaly předloktí a loktů. Sklopíme ruku podél těla a jemně s ní zatřepeme, abychom cítili, jak se svaly uvolňují. Použití určitých akupresurních bodů může také přinést úlevu a pozitivní výsledky. Kupme si tedy knihu s názvem „Akupresura rukou“ a když najdeme správné body, systematicky na ně tlačíme. Rovněž stojí za to systematicky a trpělivě provádět doporučené cviky, které rozhodně povedou ke zlepšení zdraví. Ve skutečnosti neexistuje žádný jediný lék na daný stav. Profylaxe je zde velmi důležitá, protože přetížení kloubu zvýší bolest.

$config[ads_text1] not found

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Mistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (nemovitost Lisi Jar 12, mobilní telefon 0 501 076 298)