Pláču, nevidím na sobě žádné pozitivní stránky. Mám dojem, že si v životě nedokážu poradit a že si každý vede lépe než já. Mám obrovské problémy s motivací učit se a soustředit se, mám myšlenky na sebevraždu, protože se mi to zdá nejjednodušší. Nejedná se o nepřetržitý stav - vyskytuje se 2-3krát týdně. Pak jsem se dostal k rozumu a pokusil se s tím bojovat, ale ono se to vrátilo. Je to jen takové období v životě a každý má takové okamžiky? Jak si mohu pomoci, nemohu pořád plakat.
Ahoj! To je pravděpodobně účinek stresu, kterému nerozumíte a který můžete vybít. Možná se toho nahromadilo hodně, nebo se některé situace opakují a vaše reakce jsou stále stejně „nezdravé“. Je těžké říci přesně, protože jste nepísali o konkrétních věcech. V ideálním případě byste měli jít k psychologovi a analyzovat potíže, kterým čelíte, a jak na ně reagujete. Tyto věci se nedějí bez důvodu a něco vás muselo oslabit. Nebojte se, tyto stavy jsou obvykle jen dočasné, pokud s nimi trochu „bojujete“. A co víc - pokud se člověk postará o vhodné „zbraně“ pro budoucnost.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
