Můžete jíst avokádo s kyselým refluxem?

Je mi 42 let. Už tři měsíce trpím gastroezofageální kýlou (refluxem). Mohu jíst avokádo?

Při refluxu se používá snadno stravitelná strava s omezením produktů, které stimulují sekreci žaludeční šťávy. Potraviny bohaté na tuky, smažené, s vysokým obsahem vlákniny atd. Zhorší vaše příznaky refluxu. Avokádo má vysoký obsah tuku. Ovoce váží průměrně 270 ga obsahuje 41 g tuku, což může způsobit pálení žáhy a kyselost, pokud ho budete jíst celé „najednou“. Pokud ho však jíte málo, natřete ho na chléb nebo jej přidejte do salátu v malém množství, neměli byste mít příznaky.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.