JSOU SILOVý TRéNINK A KREATIN DOBRé PRO TEENAGERA?

Jsou silový trénink a kreatin dobré pro teenagera?



Redakce Choice
Ošetření plochých nohou (plochá noha valgus)
Ošetření plochých nohou (plochá noha valgus)
Je mi 14 let, 175 cm, váha 83 kg. Hledám nějaký dobrý trénink a stravu zároveň. Profesionálně se nevenuji žádnému sportu, ale někdy si pro zábavu zaplavu nebo si zahrám basketbal. Dělám kruhový trénink na kreatin na hrudi 3 měsíce