Cukrovka a fyzická aktivita

Diabetes je nemoc, která postihuje stále více lidí. Pouze jeden ze dvou lidí považuje fyzickou aktivitu za prioritní prostředek k léčbě. Abychom změnili zvyky lidí, bude třeba udělat skvělou práci v oblasti komunikace a informací.

Cukrovka je chronické onemocnění, které má za následek glykemický nesoulad a může poškodit srdce a ledviny. Fyzická aktivita mu však umožňuje předcházet a léčit ji.

Snížený glykosylovaný hemoglobin

V kombinaci s nutriční stravou praxe alespoň 150 minut sportu týdně u diabetiků typu 2 skutečně snižuje glykosylovaný hemoglobin přibližně o 0, 7%.

Když tato hodnota, která umožňuje vyhodnotit koncentraci glukózy v krvi, klesne o 1%, riziko mikroangiopatických a makroangiopatických komplikací se sníží o 30%, respektive 15%. Hlavním záměrem diabetu je spojení fyzické aktivity a dietních opatření.

Snížené riziko vzniku diabetu při prediabetice

Když jste prediabetičtí, fyzická aktivita snižuje přibližně o 50% riziko vzniku diabetu ve střednědobém horizontu (3 roky). To je způsobeno jeho příznivým účinkem na svaly a břišní tuk.