Tibetská strava je hubnutí, které se z nějakého důvodu říká „pokání“. Lze říci, že tibetská strava je trestem za nesprávnou stravu a mnoho let otravy těla. Abyste mohli vykoupit vinu, tj. Očistit tělo od toxinů, zhubnout a obnovit rovnováhu, musíte projít 8denním očistným půstem, který vyžaduje velmi silnou vůli. Co je tibetská strava a kolik na ní můžete zhubnout?
Tibetská strava je 8denní očistný půst, alternativní léčba známá po staletí. Používali ho nejen starověcí tibetští lékaři, ale také Číňané a Indové. Díky tomu se můžete nejen zbavit zbytečných kilogramů, ale také očistit tělo od toxinů, a tak - zmírnit příznaky spojené s otráveným tělem, jako je únava, malátnost a bolesti hlavy.
Tibetská strava - pravidla
Vzhledem k tomu, že tibetská strava je prakticky hladovkou, mělo by být tělo na ni řádně připraveno. Nemůžete jít na takovou drakonickou dietu přes noc. Proto byste měli alespoň týden před zahájením léčby vyloučit z jídelníčku maso, tuky a těžko stravitelná jídla a nahradit je zeleninou a ovocem.
Další fází stravy je očištění těla od toxinů a usazenin. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout: užitím klystýru nebo užitím bylinných projímadel. Můžete také použít ricinový olej. Jakmile je tělo očištěno, můžete přejít do správné fáze tibetské stravy.
Pravidla této přísné diety jsou velmi jednoduchá: během 8 dnů diety pijte pouze „tibetský vývar“ (v jakémkoli množství). Během léčby byste měli kromě zásoby pít také velké množství neperlivé minerální vody.
Bude to pro vás užitečnéRecept na „tibetský vývar“
K přípravě 3,5 litru hubnoucího a očistného „tibetského vývaru“ potřebujete 3 cibule, 2 póry (s listy), černou řepu, 3 kořeny petrželky, hlízu celeru, kilogram brambor a bylin, jako je tymián, majoránka nebo kmín.
Příprava vývaru by měla začít důkladným vydrhnutím brambor, které (bez loupání) je třeba vařit v litru vody, dokud nezměknou. Zbývající zelenina by měla být také důkladně omyta a neloupaná (kromě cibule, která by měla být oloupána), vložena do 2,5 litru nesolené vody. Podle receptu by se zelenina měla vařit hodinu. Poté oba vývary zkombinujte (bez zeleniny), přidejte bylinky podle chuti a promíchejte.
„Tibetský vývar“ by se měl vařit každý den.
Přečtěte si také: ČÍNSKÁ DIÉTA obnovuje rovnováhu v těle Co je čínská PĚT ZMĚNOVÁ DIÉTA? Feng-shui strava: je možné zhubnout podle zásad feng-shui? Co může TIBETAN MEDICINE dělat?Po ukončení léčby byste se měli postupně vrátit k tradiční stravě. Jinak je zaručen jo-jo efekt.
Tibetská strava může být použita na jaře nebo na začátku podzimu, ale v žádném případě v zimě, protože oslabený imunitní systém bude velmi náchylný k infekcím.
Tibetská strava - kolik můžete zhubnout?
Během 8denní odtučňovací kúry můžete zhubnout až 5 kg. Úbytek hmotnosti je bohužel do značné míry výsledkem ztráty vody z těla. Mělo by se pamatovat na to, že tělo netoleruje půst a na samém začátku jejich trvání začne ukládat tuk na deštivý den.
Tibetská strava - kontraindikace
Od stravy by mělo být upuštěno:
- lidé trpící neoplastickými chorobami,
- pacienti potýkající se se zánětem,
- nízkotlaké pracovníky,
- cukrovka
- těhotná žena,
- děti a mládež,
- fyzicky oslabení lidé.
Před přechodem na dietu se poraďte se svým lékařem nebo dietetikem
Tibetská strava je ve skutečnosti půstová strava, proto se před jejím přijetím poraďte se svým lékařem. Nejlepší je, když je léčba prováděna pod jeho dohledem.
