Pocit žaludku, plynatost, zvracení a průjem různé závažnosti jsou běžným výsledkem stravování ve městě a v bufetu pro zaměstnance. Stravování nepomůže každému - jak se vypořádáte s běžnými příznaky, které naznačují otravu jídlem?
Pokud se často vyskytují žaludeční onemocnění, jako je průjem, plynatost nebo dokonce zvracení, je vhodné jít k lékaři a nechat se vyšetřit. Pokud testy nevykazují žádné abnormality ve fungování trávicího systému, alergii na potraviny nebo intoleranci mléka, je na vině jídlo. Nejjednodušší by bylo vzdát se jídla na náhodných místech, protože nejbezpečnější je jíst doma, ale to není vždy možné.
Průjem může způsobit artritidu a problémy s ledvinami
Průjem je prudká obranná reakce těla na útok toxických látek ve střevě. Tento stav nastává, když se podrážděné střevo stahuje rychleji, a tím i rychlejší pohyb potravy. Tělo nemůže absorbovat vodu obsaženou v potravinách a potíže jsou hotové. Tím se zvyšuje množství řídké nebo tekuté stolice. Jakýkoli průjem by se neměl brát na lehkou váhu, protože může vést k problémům s ledvinami a artritidě. Pokud má dospělý průjem déle než 48 hodin, vyhledejte lékaře.
Jednoduché léky na nadýmání!
Už vás unavuje průjem? Pomůže voda, elektrolyty nebo probiotika a strava
Pokud se vaše příznaky skládají pouze z časté řídké stolice, stačí vypít hodně vody a užívat elektrolyty (nebo probiotika), abyste obnovili správné složení střevní mikroflóry. Můžete užívat léky k potlačení průjmu, ale nejčastěji to zmizí samo. Někteří lékaři doporučují hladovění, ale většina tvrdí, že i přes nedostatek chuti k jídlu byste měli jíst. V ideálním případě věci, které rychle absorbují vodu ze střev, jako je vařená rýže a mrkvová polévka. Pomáhá strava banánů, dušená jablka a suchary nebo zatuchlá buchta. Určitě byste měli omezit cukr, jíst často, ale v malých porcích. Pokud je průjem doprovázen střevními křečemi, lze použít například léky, které snižují aktivitu střev. Antibiotika se doporučují pouze v případě, že bakterie způsobily průjem po vyšetření stolice.
"Zdrowie"
