Jsem muž, 48 let, podváha - váha 45 kg. Kde mohu hledat pomoc při přibírání na váze?
Začněte nejprve u svého praktického lékaře, abyste vyloučili základní onemocnění. Proveďte hormonální testy: štítná žláza, nadledviny, pankreas. Kultivujte výkaly pro parazity. Vezměte také krevní obraz, železo, elektrolyty, hladinu bílkovin v krvi, lipidogram. Také stojí za to prozkoumat hladinu vitaminu D v těle.
Dalším krokem je návštěva dietologa a vyhodnocení vaší stravy, kontrola, zda je vaše strava správně vyvážená a pestrá a odpovídá vašim kalorickým potřebám. Poté vám můžeme zajistit výživový program. Má smysl navštívit dietologa, který má váhu, která měří složení těla. Stojí za to posoudit vaši štíhlou tělesnou hmotnost, množství svalů a tělesného tuku. Monitorujte tyto parametry dlouhodobě.
$config[ads_text1] not found
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
