Grażyna Torbicka nedrží diéty, nemučí se v posilovně a věnuje málo času péči o svou krásu. Jaké je tajemství Grażyny Torbické? Tajemstvím jejího dobrého vzhledu a zdraví je pozitivní přístup k životu.
- Předpis pro mládež? - diví se Grażyna Torbicka. - Mám jen jednu odpověď - optimismus. Na naši pohodu nemá vliv nic jiného než nalezení dobré stránky každého problému. Je to těžké, ale je to opravdu možné. Pomáhá mi to. Nechci zde samozřejmě říkat, že jsem nevyléčitelný optimista, ale vždy hledám v životě pozitiva. Mám laskavý přístup ke světu a hledám to, co je v lidech nejlepší. Věřím, že jsme od přírody dobří a že každé období našeho života může být fascinující. Tuto životní filozofii jsem zdědil po své matce a otci. Kromě toho mám manžela, lékaře a vím, kolik lidí bojuje s utrpením, tak skutečným, vážným. Pokud je tedy naše zdraví dobré, pak jiné věci opravdu nejsou důležité.
Grażyna Torbicka: dlouhé procházky a stejný krém
Dlužím svému otci něco jiného - štíhlou postavu. Nikdy jsem se o ni nemusel příliš starat. Ani já teď nemusím. To znamená, že bohužel cvičím zřídka, i když bych to měl dělat pravidelně, bez ohledu na postavu. Nedávám si žádné vražedné tréninkové cíle, nikdy jsem nebyl ve fitness klubu. Což samozřejmě neznamená, že si nemyslím, že bys tam měl jít. Prozatím mi stačí dlouhé rodinné procházky nebo procházky s mým poochem.V zimě samozřejmě chodím lyžovat, v létě - pokud je příležitost - plavu, ale nedělám to programově ani závodně, abych za každou cenu udržel štíhlé tělo. Také nemám žádnou speciální kosmetiku, která by zázračně omlazovala. Už roky používám stejný krém - Nivea Soft - a cítím se s ním dobře.
Mám rád dobré jídlo. V minulosti jsem nemyslel na to, co a jak jím. Nyní trochu víc, ale pouze v těch aspektech, které jsem již zmínil: dobré zdraví a ... chuť. Nikdy jsem nedržel speciální dietu, neuznávám je. Kromě toho, který se dá obecně nazvat Středomoří. Spousta ovoce a ještě více zeleniny - to je moje tajemství. Jelikož si však uvědomuji, že je stále obtížnější udržet si správnou váhu v následujících životních fázích, snažím se jíst racionálně. Nedávám si na talíř malé množství, ale ani se nepřejedám.
Grażyna Torbicka: užívejte si život, ochutnejte ho ...
Spousta žen otevírá ledničku, když jsou ve stresu - naštěstí k nim nepatřím. Když jsem nervózní, mám napjatý žaludek. Cukroví? Nejsou ani lékem na mé bolesti. Nepoužívám je příliš často, protože je prostě nemám rád. No, pokud to není moje milovaná čokoládová zmrzlina! Faktem je, že díky své práci mám kontrolu nad svou váhou. Jím půl porce dezertu, ne tři. Z tohoto pravidla samozřejmě existují malé výjimky. Pozdní večeře s mým manželem, skládající se z lahodné italské pasty a dobrého vína? Přirozeně! Nedokážu si bez nich představit svůj život. Jen se snažím zajistit, aby nepřijeli každý večer. Každopádně by přestali být tak slavnostní. A o tomto optimismu jsem mluvil: muž by si měl zajistit všechna ta malá potěšení, která chce. Užívejte si život, ochutnejte ho po všech stránkách ...
DůležitéGrażyna Torbicka
»TV novinář přidružený k TVP2.
»Na skleněné obrazovce debutovala před 27 lety v programu„ Sportowa Niedziela “.
»V roce 2005 jí byla udělena Stříbrná medaile za zásluhy o kulturu - Gloria Artis a v roce 2013 Rytířský kříž Řádu Polonia Restituta.
»Od roku 2007 je také uměleckým ředitelem filmového a uměleckého festivalu TWO RIVERSIDES v Kazimierz Dolny.
-w-moczu-i-na-przedmiotach-osobistego-uytku.jpg)
---diagnostyka-leczenie.jpg)
