Mám problém, který je se mnou prakticky od té doby, co si pamatuji. No, mám nekontrolované záchvaty agrese, vracejí se velmi systematicky v každém vztahu, ve kterém jsem. Často se stávalo, že jsem se rozešel se svou přítelkyní, abych ji ochránil před sebou. Vždycky jsem si říkal, že tyto dívky ve mně vyvolávají vztek, ale teď jsem si jistý, že je to můj problém. Dokázal jsem si každoročně dělat přestávky ve vztazích, abych se „uzdravil“. Ve skutečnosti jsem žil měsíce bez záchvatů a cítil jsem se připraven na vztah, ale po 2 měsících ve vztahu se problém stále vracel. Kdy dojde k útoku a jak vypadá? Stává se to v reakci na i drobné důvody, jako je špatné počasí o prázdninách, zpoždění v autobuse atd. Všiml jsem si, že tento jev je mnohem častější, když žijeme měsíce ve stresu, například kvůli práci. Moji partneři mi vždy chtěli pomoci a vysvětlili mi to, protože věděli, že jsem „dobrý člověk.“ Problém je v tom, že tomu už sám nevěřím. Nikdy jsem nikoho nezasáhl, ale když zaútočím, vyzvu a řeknu všechno ublížit člověku nejvíce Někdy musím narazit do zdi, rozbít telefon nebo strkat partnera, tlačit jako 3leté dítě Zdá se mi, že chci někomu sdělit své vnější pocity, bolest, jsem téměř přesvědčen, že mé chování je způsobeno velmi obtížným dětstvím. Byla a je tu spousta nenávisti, která mě ponižuje, chová se ke mně jako k podřadné. Rodina byla a je rozbitá a moje matka mě ničí, můj bratr a můj otec, každou chvíli vymýšlím nové spory. Rád bych věděl, jestli existuje nějaká naděje na odstranění takové útoky z mého života, chci žít jako normální lidé. Je mi 24 let a celý život utíkám před svým problémem. Měl jsem bulimii, protože mám dětské komplexy, utekl jsem ze země a cestuji po světě, protože jsem hledal místo pro a sebe sama, ale je to všechno jen můj útěk, moje cesty. Mám pocit, že potřebuji pomoc s jeho zastavením, ale je to možné?
Děkuji za tento dojemný dopis. Samozřejmě máte pravdu - problém začíná a má kořeny ve vašem narušeném dětství. Další únik z problému, jak doposud právem nazýváte svoji strategii, k ničemu nevede, stejně jako dosud k ničemu nevedl. Naučili jste se žít v napětí a agresi, které byly pozadím vašeho dětství, a nyní si toto pozadí vytváříte sami. Sami problém nevyřešíte - je nutná návštěva psychologa. Doporučuji vám navštívit webové stránky Polské psychologické asociace, záložku Doporučení členové společnosti, seznam certifikovaných psychoterapeutů a vybrat si terapeuta, který je nejblíže vašemu bydlišti nebo zaměstnání - aby schůzky nevyžadovaly další zbytečné potíže, např. S dopravou. Rozhodně to nebude práce, která přinese výsledky přes noc, ale určitě vám hodně pomůže.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Bohdan BielskiPsycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.
Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.
Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.
Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.
