Co je nadýmání nebo otoky břicha?
- Nafukování je způsobeno hromaděním plynu ve střevě, které způsobuje nadýmání doprovázené zvýšením objemu břicha, které působí dojmem oteklého břicha.
- Nadýmání způsobuje pocit otoku břicha, který způsobuje potřebu uvolňovat plyny.
- Nadýmání představuje nepříjemnost v každodenním životě, když se objevuje velmi často.
- Plyny pocházejí ze vzduchu spolknutého při polykání a ze vzduchu obsaženého v potravě, jakož i fermentace způsobené trávením (vodík a oxid uhličitý).
Jak se vyhnout nadýmání?
- Jezte pomalu
- Jezte 3 jídla denně a 2 občerstvení. Je lepší jíst méně při každém jídle, než aby jste měli hojné jídlo.
- Snižte spotřebu potravin a nápojů, které obsahují vzduch, jako jsou nealkoholické nápoje.
- Vyhněte se neustálému žvýkání gumy mezi jedním jídlem a druhým.
- Vyvarujte se potravin, které v žaludku kvasí a které mohou způsobit nadýmání, jako jsou škroby, zelí, mléko a alkoholické nápoje.
- Nejezte příliš mnoho zeleniny a ovoce.
- Preferují proteiny. Strava založená na bílkovinách a mléčných výrobcích doprovázená snížením obsahu cukrů a tuků snižuje nadýmání.
Kdy konzultovat s lékařem?
- Nadýmání je většinou benigním a přechodným projevem.
- Poraďte se s lékařem, pokud je nadýmání prodlouženo o několik týdnů, pokud je doprovázeno dalšími projevy, jako je průjem nebo zácpa, bolest břicha, zvracení, plivání krve, ztráta hmotnosti a změna celkového stavu.
- Nafukování může někdy odhalit závažnější patologie, pokud je doprovázeno úbytkem hmotnosti, průjmem a bolestmi břicha, které se objevují zejména po každém jídle.
- Úplná absence plynu a stolice doprovázená silnými bolestmi břicha vyžaduje okamžitou konzultaci.
Léky prodávané bez lékařského předpisu
- Doporučují se léky, jako je Maalox, které chrání před pálením žáhy a působí na hromadění plynů.
- Při absenci dalších projevů a závažných faktorů umožňuje užívání antispasmodických léků absorpci plynu.
- Někdy může být doporučena fytoterapie, homeopatie a aromaterapie.
- Konzultujte systematicky se svým lékařem.
