Chudnutí je stále tématem číslo jedna ve zdravém životním stylu. Štíhlá postava je zárukou úspěchu, pohody a dokonce zdraví. Podporuje se fyzická aktivita, výběr zdravých produktů a příprava lehkých nízkokalorických pokrmů. V našem průvodci navrhujeme, jak rozumně zhubnout.
Píšeme o nejdůležitějších pravidlech, která vám pomohou nejprve změnit stravu (přejít na dietu), upevnit nově získané zdravé návyky a poté dodržovat dietu. Podíváme se také na produkty, které podporují zdravé hubnutí.
Poskytneme 2 vyvážená týdenní menu (na 5 jídel denně) v hodnotě cca 1 800 kcal s recepty z jídelního lístku (celkem 70). Navrhovaná jídla jsou plněná, lehká a připravená z kvalitních produktů.
Nabízíme také kaloricky bezpečné náhražky za oběd a odpolední čaj - pro ty, kteří nemají čas na jejich přípravu.
Kromě nabídek a receptů zveřejníme praktické tipy pro přípravu jídel, tj. Vaření, pečení, smažení, koření, barvy nádobí atd.
Program výživy bude určen pro zdravé lidi, bude otevřen novým chutím a zároveň bude založen na kvalitních sezónních produktech, nejlépe od místních dodavatelů.
