Jak moře ovlivňuje zdraví?

Žádná voda se nevyrovná rozmanitosti minerálů v moři. Jejich bohatství znamená, že plavání v moři má velký vliv na naše tělo. Zjistěte, s jakými chorobami vám moře může pomoci.

Moře je obrovská a dobře zásobená laboratoř s téměř všemi chemickými prvky na Zemi - některé jako rozpustné soli, jiné jako nerozpustná suspenze. Právě bohatství těchto látek činí mořskou vodu tak zdravou a krásnou.

Přiznejme si však to, Baltské moře není rájem pro slunečníky. Je těžké ležet naplocho, když neustále fouká a slunce se skrývá za mraky. Ale je ideální pro dlouhé procházky podél pobřeží (a na exotických plážích jsou pro chodce často nepřekonatelné překážky - skalnaté útesy, skalnaté pobřeží a ... soukromá oblast). Přestože je počasí na konci léta stabilizovanější než na začátku, stále můžete narazit na déšť. Ale neuvázněte ve zdech, vyjděte do vzduchu. Vezměte si deštník nebo pláštěnku a holínky. Nezapomeňte je nenosit příliš dlouho, protože teplo a vlhkost upřednostňují nohu sportovce.

Přečtěte si také: SPA v Baltském moři - moře, pláž a čistý vzduch jsou výhodami relaxace ... Zeštíhlující dovolená u moře Dovolená a nemoci: kam na dovolenou na zdraví

Koupel v moři pokožku uklidňuje, omlazuje a zeštíhluje

Mořská voda je naší pokožkou dokonale snášena a absorbována. Proč? Protože jeho složení je podobné plodové vodě, ve které se plod vyvíjí, a průměrná koncentrace minerálů v něm obsažených je podobná koncentraci nalezené v lidském krevním séru.

Výsledkem je, že minerální složky vody pronikají hluboko do pórů pokožky a čistí ji. Kromě toho stimulují buněčný metabolismus - zlepšují hydrataci a prokrvení pokožky, a tím i přísun kyslíku a živin. Stav elastinových a kolagenových vláken se také zlepšuje, takže se zvyšuje napětí a pružnost pokožky. Jednoduše řečeno, pokožka se stává mladší. Neděje se to přes noc, ale 2-3týdenní dovolená u moře nám bude trvat mnoho let. V léčbě můžeme pokračovat doma pomocí kosmetiky obsahující mořskou sůl. Nezapomínejme, že byste neměli narazit na vodu, ale ponořte se do ní postupně, aby mělo tělo čas přizpůsobit se nižší teplotě. Po koupeli byste měli vždy důkladně opláchnout tělo (a vlasy) ve sprše - mořská voda, hustá se solí a jinými minerály, na pokožce vysychá a způsobuje dehydrataci.

Naše dobromyslné Baltské moře má další výhodu - koupání v něm je skvělý způsob, jak zhubnout. To je způsobeno minerálním složením vody a její relativně nízkou teplotou. Výsledkem je, že koupel zlepšuje krevní oběh a zvyšuje metabolismus.

Může mořská voda a bahno skutečně vyléčit tak obtížně kontrolovatelnou nemoc jako lupénka? Vědci to potvrdili před více než půl stoletím na základě pozorování pacientů, kteří během pobytu u Mrtvého moře pravidelně používali mořské koupele a používali obklady z černého bahna. Účinky byly viditelné po 4 týdnech. Ve 40,5 procentech pacientů (z 20 tisíc!), příznaky onemocnění zcela zmizely, a to u 31 procent. psoriatické léze zůstaly pouze na malé ploše těla (až 1%). Tedy přes 70 procent. u pacientů se stav pokožky zlepšil bez použití farmakologických látek. To je účinek mořských minerálů: došlo k výraznému zvýšení hladiny hořčíku, vápníku, draslíku a bromu v pokožce, což zlepšilo její stav. Ionty hořčíku jsou v tomto procesu obzvláště důležité, protože aktivují enzym, který inhibuje nadměrné dělení buněk v kůži.

Přímořský jód-ozonový svátek

Častější bouře v Baltském moři mají také příznivý vliv na zdraví. Ihned po bouři je vzduch nasycen ozonem, který se vytváří při výbojích. Ozon nebo aktivovaný kyslík má silné baktericidní vlastnosti (proto se používá v zařízeních k odstraňování pachů, roztočů, hub a plísní). Chcete-li vdechnout ozon, musíte jít na procházku, jakmile se hrom zastaví, protože tento plyn se rychle rozkládá na běžný kyslík.

Přímořský vzduch je také bohatý na jód, který chybí nejen u pacientů s hypotyreózou, ale také u lidí žijících v regionech chudých na tento prvek (zejména v jižním Polsku). Těhotné ženy by měly trávit dovolenou u moře, protože v tomto období roste poptávka po jódu.

Procházka u moře posiluje žíly, otužuje a uklidňuje

Vlnící se studená voda masíruje tělo, stahuje krevní cévy a má tonizující účinek na oběhový systém a nervový systém. Brodění v moři je relaxační. Je to také skvělá protikřečová terapie! Slaná voda zlepšuje průtok krve v nohách (pomáhá ji tlačit nahoru), činí stěny žil pružnějšími. Je to také velmi účinný způsob, jak zlepšit imunitu těla. Nejlepší je začít mokrýma nohama a procházkou podél pobřeží, poté chodit nohama pod koleny. Čas od času bychom měli chodit na suchý písek, abychom si zahřáli nohy.

Mrtvé moře

Mrtvé moře obsahuje 10krát více minerálů a stopových prvků než jakákoli jiná voda a je osmkrát slanější než moře ve Středozemním, Tichém a Atlantickém oceánu. Toto jedinečné složení vody však vyplývá ze skutečnosti, že Mrtvé moře je mořem jen podle jména. Je to vlastně vnitrozemské slané jezero.

Mořská voda - nechutná, ale ne jedovatá

Obecně se věří, že mořská voda není pitná. Je nepravděpodobné, že by uklidnil vaši žízeň, protože má vysoký obsah sodíku. Vysoká koncentrace chloridových, siřičitanových a uhličitanových anionů mu navíc dodává nepříjemnou, intenzivně hořkou nebo slaně hořkou chuť. Osoba však může vypít až 1 litr mořské vody denně bez poškození zdraví.

Léčba proti kataraktu

Jedná se o kombinaci kalících koupelí s inhalacemi posilujícími dýchací systém. Nejlepší čas pro ně jsou ráno (zejména ve větrných dnech a po bouřích), protože čistý vzduch je pak nejvíce nasycen mořským sprejem. Nejprve ponořte nohy do vody a stříkněte si rukama na kolena; pak jdeme trochu hlouběji, potřeme vodou stehna a břicho. Nakonec se ponoříme do pasu a masírujeme ramena a hrudník. Taková koupel by měla trvat 5-10 minut. Poté jsme energicky setřeli, oblékli teplé oblečení a vyrazili na pláž alespoň na 15 minut chůze. Pokud je den opravdu cool, stojí za to vzít si s sebou termosku s horkým čajem.

Moře ve vaně

Mořská sůl (také s přídavkem řas) je možné zakoupit v drogerii a provádět tak mořskou léčbu doma. Je snadné udělat z takové soli čisticí a zpevňující peeling (smíchejte lžíci soli se dvěma lžícemi rostlinného oleje). Můžeme však dělat solanku 2–3krát týdně; mělo by to trvat 10-25 minut. Poté je nutné si asi 20 minut lehnout a odpočívat.

"Zdrowie"

Autor: tiskové materiály

Naplánujte si dovolenou u polského pobřeží. Prozkoumejte pobřeží od Svinoústí do Vistula Spit. Uvádíme mnoho ověřených informací: kde spát, kde se najíst, jaké atrakce navštívit.

Zúčastněte se Festivalu Slovanů a Vikingů ve Wolinu. Poznejte Střední Pomořany a 5 nejlepších míst pro ryby v Łebě. Naučte se surfovat v Chałupech, zažijte dobrodružství v laguně Vistula.

Obdržíte balíček inspirativních textů s praktickými informacemi: surfování v Baltském moři, Łeba, Střední Pomořansko, Wolin, Świnoujście, laguna Vistula, Tri-City.