S odkazem na mou předchozí otázku týkající se proteinových doplňků při hypotyreóze jste napsal, že proteinové doplňky „které jsou čisté, jsou certifikovány nezávislými laboratořemi“, například co? A kde to můžete zkontrolovat?
Každý obchod, který prodává živiny, musí mít certifikát čistoty pro živiny, které prodává. „Dobré“ živiny, tj. Ty, které si sportovci kupují, obvykle testuje několik nezávislých laboratoří. Testují také substráty na jejich produkci, např. Syrovátkové nebo mléčné bílkoviny, na rezidua hormonů, kontaminaci nelegálními látkami. Můžete také hledat živiny na „Seznamu zakázaných látek a metod“ Polské antidopingové agentury, který je každoročně aktualizován. Pokud vás zajímá kvalita bílkovin, vyzkoušejte lékařské potraviny. V lékárnách je k dispozici mnoho práškových proteinových přípravků (zejména vajec a mléka), které můžete přidat do různých pokrmů, aniž byste změnili jejich chuť.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
