Během těhotenství jste neměli problém s vypadáváním vlasů - vlasy byly lepkavé. Dva nebo tři měsíce po porodu vypadnou v hrsti. Odkud pochází tento problém a jak se starat o vlasy po porodu, aby přestaly vypadávat?
Poporodní plešatost je problémem každé mladé matky. Dříve nebo později vypadávání vlasů ovlivní i vás. Do jaké míry je nemožné předvídat. Možná přijdete o trochu více vlasů, než kolik jdete každý den. Možná jich však na štětci bude mnohem víc než obvykle.
Vypadávání vlasů po porodu - je to jen příroda
V obou případech se není čeho bát. Dermatologové již dlouho zjistili, že vypadávání vlasů po porodu je přirozený jev. Abyste jim porozuměli, musíte však vědět, že vlasy mají svůj vlastní životní cyklus, který se skládá ze tří fází.
První je fáze růstu (aka anagen), která trvá 2 až 6–8 let. 90 procent je v této fázi. vlasy, které máme na hlavě.
Druhou fází je katagen, což je přechodné období, které trvá přibližně dva týdny. Během této doby vlasy přestanou růst a připravují se na vypadnutí (jejich konec se odtrhne od bradavky, která je ve vlasovém folikulu, a přiblíží se k povrchu kůže).
Třetí fáze, telogen, je doba odpočinku vlasového folikulu. Trvá 2 až 4 měsíce - během této doby se smršťuje a odpočívá. Folikul se poté zvětší, jakmile se v něm začne tvořit nový vlas. Tlačí na toho starého, který vypadne. Proces se během těhotenství mírně liší. Zvýšené hladiny estrogenu zabraňují vlasovým folikulům přejít do katagenní fáze. Vlasy nevypadávají, takže je jich více. Proto můžete mít pocit, že vaše těhotné vlasy jsou bujnější než kdykoli předtím. Dva nebo tři měsíce po porodu hladina estrogenu klesá, a proto vlasy začnou rychle vypadávat. Mezi nimi jsou ty, které nevypadly během 9 měsíců těhotenství a ty, které by vypadly právě teď - takže máte pocit, že je snižujete expresivním tempem.
Přečtěte si také: VLASY a NEHTY - krásné díky zdravé stravě Znalecký posudek dermatolog, Piotr Szlęzak
Nepříznivé procesy v těle mužů i žen mohou způsobit fibrotizaci kolagenového pláště kolem vlasového kořínku. Utlačovaný kořen je méně vyživovaný a méně připevněný k pokožce hlavy. Vlasy, které vytváří, se ztenčují, vypadávají a po nějaké době přestávají růst. Proces plešatosti začíná. Abyste tomu zabránili, musíte jednat dvěma způsoby: zafixovat vlasový kořínek ve vlasové pokožce a stimulovat jeho rekonstrukci dodáním živin.
Vitamíny a péče o vlasy po porodu
Nebojte se plešatění - můžete přijít o 20 až 30 procent bez poškození své krásy. vlasy. Na hlavách je jich máme 100–150 tisíc. a i když ztratíte třetinu z nich, rozdíl nebude patrný. Problém zmizí sám, asi 6 až 9 měsíců po porodu, protože poté začne ustupovat hormonální bouře a hladiny hormonů se vrátí k normálu. Pokud kojíte, může to trvat déle, protože vaše tělo má vyšší koncentraci prolaktinu, což je hormon, který příliš způsobuje vypadávání vlasů. Období poporodní alopecie je také delší u žen s poporodní depresí, protože stres zvyšuje produkci prolaktinu iu mladých matek, které nekojí. Přesto stojí za to posílit vlasy - s cílem zlepšit jejich stav a pohodu.Po těhotenství mohou být oslabeny, s rozštěpenými konci, ne kvůli hormonům, ale kvůli nedostatku vitamínů, které tělo používalo k jiným účelům. Pro vzhled vlasů má zásadní význam zdravá strava bohatá na mikro- a makroelementy a vitamíny skupiny B. Příznivě ovlivňují funkci pokožky, kterou vlasy vyživují. Niacin má v této skupině zvláštní význam, protože rozšiřuje cévy - díky tomu se základní živiny mohou dostat až ke kořenům vlasů. Cenné jsou ryby, vejce a mořské plody obsahující zinek, měď, železo, celozrnný chléb a těstoviny, hrubozrnná kaše, neloupaná rýže - bohatá na vitamíny skupiny B. Vlasům pomůže i kosmetika.
Nyní budou nejlepší přípravky na oslabené a vypadávající vlasy. Stojí za to investovat do celé řady: šamponu, balzámu a kondicionéru a aplikovat je správným způsobem. Při mytí hlavy si masírujte vlasy šamponem po dobu dvou nebo tří minut, aby živiny v šamponu měly čas proniknout do vlasu a působit. Po umytí naneste kondicionér. Ampule, které posilují vlasy a vyživují cibule, jsou účinnou léčbou vyžadující trpělivost. Úplná léčba trvá tři měsíce. Maminkám, které nekojí, pomohou specializované vitamínové a minerální přípravky, které zlepšují stav vlasů (a pokožky a nehtů). Obsahují vitamíny nezbytné pro správné fungování vlasových folikulů (např. Ze skupin B a A a E), minerály (např. Křemík, díky kterému se buňky vlasového folikulu mohou správně regenerovat), dále bylinné výtažky a posilující aminokyseliny vlasy. Neužívejte je, pokud již užíváte nějaké přípravky, aby nedošlo k předávkování vitamíny. V takové situaci je dobré se společně s lékařem rozhodnout, která příprava bude pro vás lepší.
Posilte své vlasy
Mírně zahřátý ricinový olej třikrát týdně vtírejte do pokožky hlavy a obalte ji ručníkem. Nechte tento obklad na hlavě 2-3 hodiny a poté důkladně opláchněte.
měsíčně „M jak mama“
