Několik dní pociťuji bolesti v podbřišku, slabost a stolice je tenká, světle žluté barvy. Mám také hořkou chuť v ústech. Před mnoha lety mu byla diagnostikována divertikulóza tlustého střeva, kterou lékař popsal jako nevyžadující léčbu. Jak si mohu pomoci? Obzvláště mě zajímá strava. Mám omezit nějaké jídlo nebo rychle, nebo se doporučuje normální strava?
Prozatím si musíte počkat na výsledky testů objednaných vaším praktickým lékařem a gastrologem, protože příznaky, o kterých píšete, nemusí nutně znamenat divertikulózu tlustého střeva. Může to být dyspepsie, příliš malá sekrece trávicího enzymu, problémy s játry nebo žlučníkem. Pokud vám však byla diagnostikována divertikulóza, vaše strava by závisela na tom, jaké jsou vaše příznaky (ať už je to jen zácpa nebo krvácení a bolest).
V případě nekomplikované divertikulózy se používá strava s vysokým obsahem vlákniny. Vaše nabídka by měla zahrnovat pšeničné otruby, celozrnný chléb, husté krupice, sušené ovoce (švestky, meruňky), hodně zeleniny a libového masa a ryb. Aby vláknina z těchto produktů plnila svoji roli, tj. Plastifikovala výkaly a zkrátila průchod střevem, měli byste vypít alespoň 2 litry vody (nebo ovocných čajů). Je také velmi důležité pít fermentované mléčné výrobky s bakteriemi, které jsou šetrné k zažívacímu traktu. Mělo by být hodně 5-6 jídel a měli byste je jíst pomalu. Smažení by mělo z technik přípravy jídla zmizet, doporučuje se: vaření v páře, dušení, pečení. U dyspepsie a onemocnění jater jsou dietní doporučení zcela odlišná.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
