Jak je to s cvičením v těhotenství? Před těhotenstvím jsem hodně jezdil na kole 50-100 km a trochu běžel. Když jsem zjistil, že jsem těhotná, přestal jsem běhat hlavně kvůli bolesti v prsou, ale gynekolog, který potvrdil těhotenství, řekl, že můžu jezdit na kole, ale neměl bych zvyšovat intenzitu cvičení. Poté další gynekolog zahájil těhotenství a řekl, že během těhotenství mohu jen plavat a chodit, ale ne déle než 40 minut. Jsem v pořádku, neexistují žádné lékařské kontraindikace a moje výsledky jsou velmi dobré. Od svých přátel vím, že když byly těhotné, jezdily na kole a cvičily gymnastiku.
Jízda na kole se během těhotenství nedoporučuje z důvodu expozice úrazům, zejména břicha a perinea, a vynucené poloze těla.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara Grzechocińska
Odborný asistent na Katedře porodnictví a gynekologie Lékařské univerzity ve Varšavě. Přijímám soukromě ve Varšavě na ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrace je k dispozici každý den od 8:00 do 20:00).
