V poslední době jsem málo spal, jsem stále unavený. Velmi často mám pocit, jako bych byl vzhůru a vzhůru. Probouzím se unavený, často s bolestmi hlavy, bez vůle žít, jako by mi pulzoval mozek. Jak souvisí mozková práce s mými potížemi, jaké jsou sféry zodpovědné za spánek a co bych mohl udělat, abych nasával a neuvázl v tomto pozastavení?
Vaše problémy pravděpodobně nemají příliš mnoho společného s tím, jak funguje váš mozek, přesně řečeno. Spíše jde o narušení biologických hodin, sezóny a stavu vašeho těla jako celku. Možná vám chybí určité vitamíny nebo minerály, možná něco není v pořádku s vaším denním rytmem a aktivitou (k tomu pravděpodobně nyní dochází po problémech se spánkem), nebo to může být také každodenní stres, který zažíváte. Tzreba pro bližší pohled. Začněte návštěvou internisty a doporučením ke všeobecné zkoušce.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
