Stresová porucha pečovatele se vyskytuje u lidí, kteří se dlouhodobě starají o staršího nebo chronicky nemocného člověka. Pečovatelé se často vzdávají svého života kvůli péči o mentorovaného a takové neomezené odhodlání a ohromná zátěž odpovědností mohou v průběhu času vést k frustraci a dokonce k depresi. Co je stresová porucha pečovatele? Jak rozpoznat příznaky? Existuje účinná terapie?
Caregiver Stress Syndrome (CSS) je stav fyzického, duševního a emočního vyčerpání, ke kterému dochází u některých dlouhodobě pečujících osob, které nemohou samostatně fungovat - obvykle u starších nebo chronicky nemocných osob.
Stresová porucha pečovatele - příčiny
Péče o závislého, nemocného člověka, například o seniora, je tvrdá práce. Taková osoba obvykle vyžaduje nepřetržitou péči, během níž potřebuje pomoc při provádění základních činností - stravování, chůzi, mytí a dokonce i při fyziologických potřebách. Bohužel toto obrovské břemeno povinností nese obvykle pouze jedna osoba - nejčastěji manžel nebo dítě nemocného. Opatrovník se vzdává rodinného, společenského a pracovního života, aby zůstal doma s osobou v jeho péči - doma, která se postupem času stává jakýmsi vězením.
Prostředí (lékaři, rodina, přátelé), které pečovatele v tomto obtížném úkolu zřídka podporuje, na něj navíc vytváří obrovský tlak, protože očekává, že se do péče plně zapojí a bude dokonale plnit své povinnosti, což je velmi obtížné. Nedostatek plného odhodlání lze bohužel vnímat jako sobectví, projev nedostatku lásky. Pečovatel se proto snaží plně věnovat své práci, což je obvykle úkol nad jeho síly.
Situaci často zhoršuje nedostatečná komunikace s pacientem, což mu ztěžuje výkon jeho povinností, a také nedostatek vděčnosti z jeho strany - pečovatelé se často cítí podceňováni a nepovšimnuti osobou, které se věnují. Obvinění mohou mít někdy negativní postoj k jejich opatrovníkovi. To platí zejména pro demenci, Alzheimerovu chorobu nebo mrtvici.
Dalším důležitým faktorem, který ztěžuje práci pečovatele, je nedostatečná finanční podpora. Pečovatel rezignuje na práci, a proto je jeho rozpočet značně omezený a důchody poplatků a invalidní důchody jim často nejsou schopny zajistit slušné životní podmínky. Osoba, která je v jeho péči, může mezitím potřebovat léky, plenkové kalhotky, matrace proti proleženinám, rehabilitační vybavení (které by mohlo pečovateli částečně ulevit) atd., což je poměrně nákladné.
Syndrom stresu u pečovatele - příznaky
Na začátku je strach související s novou situací, pocit osamělosti, ponechání osamělosti s problémy (často i přes předchozí ujištění o pomoci), bezmoc a beznaděj (což je způsobeno mimo jiné nedostatkem informací o nemoci a způsobu zacházení s pacientem) . Opatrovník se může dokonce cítit provinile, že dává příliš málo, že jeho úsilí nestačí. Postupem času se stává letargickým a stále více se stahuje.
Podle výzkumu z 11 na 52 procent. lidé pečující o nemocné členy rodiny trpí depresí.
Další fází je projev nervozity, podrážděnosti, podráždění, hněvu a dokonce vzteku. Nakonec prodloužené nervové napětí vede k rozvoji frustrace. Pokud pečovatel nedostane pomoc včas, může dojít k depresi, která může ohrozit nejen zdraví a život jeho, ale i osoby v jeho péči.
Kromě toho chronický stres vede k výskytu příznaků fyzického vyčerpání, jako je únava, bolest - nejčastěji bolesti hlavy, krku a zad. Problémy se spánkem a koncentrací jsou také důsledky chronického stresu. Někdy se stává, že pečovatel nevědomky přebírá příznaky pacientova onemocnění (např. Ztráta paměti). Může dokonce vyvinout závislost, například na alkoholu.
Důležité
Stresový syndrom ošetřovatele může vést k cukrovce, vředům a srdečním onemocněním
Chronický stres způsobuje poruchu obranyschopnosti těla a extrémní oslabení imunitního systému, což má za následek častější onemocnění než obvykle. Kromě toho se mohou vyvinout závažná onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, srdeční choroby a žaludeční vředy.
Stresová porucha pečovatele - jak se s ní vyrovnat?
Nejprve je důležité si uvědomit, že opatrovníka nelze zavřít doma se svým dítětem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Pečovatel musí mít čas pro sebe, aby mohl odpočívat, relaxovat, být fyzicky aktivní, mluvit s přáteli a známými, aby mohl zapomenout na problémy, s nimiž se musí každý den potýkat. Proto potřebuje podporu dalších lidí, o které by se neměl bát požádat.
Pečovatel má navíc právo pociťovat negativní emoce - vůči sobě i pacientovi. Jsou zcela přirozené. Je důležité, aby věděl, jak s nimi zacházet a nechat je ventilovat (např. Při fyzické aktivitě). Potlačování emocí pouze zhoršuje duševní stav pečovatele.
Mnoho pečovatelů na začátku své práce má málo znalostí o stavu, který řeší, což ztěžuje práci. Proto je dobré si o tom promluvit se svým lékařem, nebo se můžete obrátit na sdružení, která sdružují lidi s podobnými podmínkami.
Stresová porucha pečovatele - pomoc lze vyhledat v podpůrných skupinách
V některých městech existují podpůrné skupiny, které jsou formou psychologické pomoci pečovatelům a někdy také materiální. Mohou se účastnit psychoedukačních kurzů, relaxačních workshopů vedených psychologem nebo psychoterapeutem, stejně jako se naučit zvládat stres a získat znalosti o péči o nemocného. Díky schůzkám získává pečovatel odstup, který je nezbytný pro normální fungování s mentorovaným a pro udržení zdravého vztahu s ním. Lidé, kteří se nacházejí v obtížné finanční situaci, mohou díky sponzorům získat například hygienické a pečovatelské výrobky a dokonce i rehabilitační vybavení.
Doporučený článek:
Jak žít s Alzheimerovou chorobou? Rady pro pečovatele. Přečtěte si také: Péče o starší osobu: jak mluvit se starými rodiči? Nemocnice není skladiště. Problém s péčí o seniory, antistresová strava. Dieta pro lidi žijící pod neustálým stresem
