Jak zařídit, aby se vaše ruce dokázaly lépe a rychleji soustředit?
Pokud chceme stimulovat energii v našich rukou, stačí je energicky otřít o sebe. Důležitý je také záměr, můžeme říci: „Aktivuji energii ve svých rukou.“ Když cítíme mírné teplo, nechme naše ruce jít, kam chtějí. Mohou cestovat do hrudníku, ramen, hlavy, břicha nebo stehen. Někdy se instinktivně proplétají v lehkém objetí. Neovládejme, neposuzujme, spoléhejme na svou intuici. Když jsme nervózní, stojí za to položit ruce na několik minut k srdci, sníží se tím napětí v těle. Když cítíme, že máme málo energie, vložme ji na solar plexus. Stojí za to pokaždé přidat úmysly, například: „Jsem stále klidnější a uvolněnější“ - to posílí jeho akci. Když se potřebujeme soustředit nebo si vzpomenout na nějaký materiál, stojí za to položit ruce na hlavu a říct: „Moje mysl je otevřená veškerému poznání.“ Snižuje emoce a uvolnění. Jiné techniky také učí koncentraci. Všichni však vedou k tomu, aby se naučili spojovat tři síly: sílu těla, duše a mysli. Pokud tyto síly vibrují na stejné frekvenci, dosáhneme zamýšleného efektu - koncentrace a jasnosti myšlení. Když posloucháme své tělo, zeptejme se ho, co potřebuje. Možná více pohybu, změny stravy nebo relaxace? Dávejme pozor na své myšlenky a nedovolme depresivním, smutným nebo rozzlobeným slovům. Krmíme náš mozek promyšlenými myšlenkami, jako jsou: radost, láska, přátelství, mám tě rád. Takové myšlení přinese spoustu pozitivní energie, která se vám bude hodit při řešení důležitých otázek. Potom nás nesrazí, ale naberou jiný význam, podíváme se na ně z dálky. Postarejme se také o svou duši, takže stojí za to se projít parkem a obdivovat tento podzim v lese. Poslouchejme dobrou energickou hudbu, která posílí naši sílu, a tím i naši energii. V tuto chvíli se učíme být celou naší bytostí, takže když něco děláme, zahrňme všechny naše smysly. Když kráčíme po ulici, dávejte pozor na to, jak se pohybujeme, jak si dáváme nohy, jak „nosíme“ hlavy. Působí v těle napětí? Nebo se v tuto chvíli cítím dobře? Tuto metodu lze použít při čištění, vaření nebo řízení automobilu. V tuto chvíli je důležité zastavit myšlenky, a až si mysl zvykne, nebudeme mít problémy se soustředěním.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskaMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (nemovitost Lisi Jar 12, mobilní telefon 0 501 076 298)
