Je mi 17 let, byl jsem s dívkou 2,5 roku. Zemřela při autonehodě. Stalo se to během naší hádky, ale v den, kdy zemřela, jsme se měli dát zase dohromady. Od té doby trávím spoustu času doma, uzavírám se, ráno to nedokážu. Měl bych navštívit odborníka, nebo stačí, abych si začal pomáhat s určitými konkrétnostmi?
V takové dramatické a komplikované situaci může specifičnost problém přehlušit, ale nevyřeší ho. Je to, jako byste chtěli dát truchlícím léky, aby neplakali. Proč? Člověk má přirozené mechanismy, jak vyjít ze smutku a vyrovnat se se smrtí. Pokud však vše trvá déle než šest měsíců, je nutné navštívit psychologa, aby zjistil, odkud tento stav pochází. Není náhodou, že se smrtí prolíná několik dalších vláken, včetně viny? Specialista by měl zjistit, zda zvládnete sami, pokud potřebujete podporu, terapii. Někdy je to jen několik návštěv, které „uvedou“ všechno do správné perspektivy. Hluboká psychoterapie není nutná, stejně jako léky. S pozdravem Piotr Mosak
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Piotr Mosakpedagogický psycholog a obchodní psycholog, obchodní trenér, psychoterapeut, vysokoškolský lektor.
