Oteklé kotníky jsou problém, který může postihnout každého, zejména v létě, ale ne každý má stejné příčiny. Proč kotníky bobtnají? V jakých případech lze otoky kotníků řešit pomocí domácích léků a kdy je nutné navštívit lékaře?
Obsah
- Proč jsou kotníky oteklé?
- Domácí léky na otoky kotníků
- Oteklé kotníky: kdy navštívit lékaře?
- Oteklé kotníky v těhotenství
Oteklé kotníky jsou poměrně častým problémem. Ačkoli postihují většinou těhotné ženy a starší lidi, neobjevují se také tak zřídka u relativně mladých lidí.
Mohou mít triviální příčinu - a pak je lze snadno vyřešit běžně dostupnými domácími léky.Mohou však být také známkou vážných onemocnění, takže o tomto problému vždy stojí za to se poradit s lékařem.
Proč jsou kotníky oteklé?
Oteklé kotníky se nikdy neobjeví za nic. Obvykle jsou jejich příčinou více či méně závažné problémy související s fungováním určitých orgánů nebo dokonce tělesných systémů. U zdravých lidí mohou kotníky nabobtnat z přetížení souvisejícího s cvičením nebo z tepla, když tělo zadržuje velké množství vody.
Mezi nejčastější příčiny oteklých kotníků patří:
- příliš namáhavý trénink - otoky kotníků se mohou objevit zejména po intenzivním běhu,
- dlouhá cesta nebo sedavé zaměstnání - může dojít k otokům kotníků, pokud sedíme delší dobu v jedné poloze s nohama dolů - krev cirkuluje příliš pomalu a plazma se přenáší do tkání, což způsobuje otok,
- horké počasí - v horkých dnech tělo zadržuje vodu, což má za následek otoky nohou - kotníky, chodidla, lýtka.
- předmenstruační syndrom - kotníky bobtnají několik dní před očekávanou menstruací, kdy tělo zadržuje vodu v důsledku hormonálních změn, které způsobují otoky v dolních částech nohou.
- srdeční choroby - oteklé kotníky mohou signalizovat např. oběhové selhání a selhání levé komory, stejně jako žilní nedostatečnost. Pokud je otok kotníku doprovázen bolestí a kůže na nohou je červená, velmi teplá na dotek, může být podezření na VTE.
- onemocnění ledvin - při zhoršení jejich práce je snížen průtok krve ledvinami a v důsledku toho mimo jiné dochází ke snížení koncentrace bílkovin v krvi, což způsobuje otoky kotníků. Otoky kotníků a často i celých dolních končetin se vyskytují také u nefrotického syndromu, který je mimo jiné způsoben nadměrná ztráta bílkovin močí, tzv proteinurie.
- poruchy činnosti štítné žlázy - otoky kotníků mohou být jedním z příznaků hypotyreózy.
- revmatoidní problémy - v průběhu revmatoidní artritidy mohou kotníky nabobtnat.
- Nežádoucí účinky léků - užívání určitých hormonálních léků, glukokortikosteroidů, jakož i některých antidepresiv a léků na vysoký krevní tlak může způsobit otoky kotníků.
Doporučený článek:
Léky na těžké, oteklé nohy a otoky Poslechněte si, jak se vypořádat s těžkými otoky nohou a otoky. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Domácí léky na otoky kotníků
Pokud si všimnete, že vaše kotníky jsou oteklé, vyzkoušejte nejprve některé osvědčené domácí léky.
- lehněte si s mírně zvednutými nohami. Můžete si je dát na záda postele, na několik polštářů atd. - jde o to, že nohy jsou zvednuty v úhlu 45 stupňů vzhledem k tělu, protože v této poloze bude krev v žilách snadněji cirkulovat. Půl hodiny takového odpočinku by měla být účinná.
- při sezení si opřete nohy o stoličku. Jedná se o metodu pro lidi, kteří jsou v práci: pokud sedíte, nedávejte nohy na zem, ale na lehkou plošinu, která napomáhá průtoku krve do dolní části těla.
- udělejte si přestávky na protažení nohou. Je to také cesta pro ty, kteří cestují nebo jsou v práci: tu a tam stojí za to si dát pauzu a chvíli se projít.
- namažte pokožku chladicím gelem - nejlépe fungují přípravky s mátou, výtažkem z koňského kaštanu a heparinu, které nejen chladí, ale také utěsňují stěny krevních cév a zabraňují prosakování plazmy.
- připravte si chladný obklad s kostkami ledu - pokud jste doma a otok je na obtíž, můžete oteklou oblast ochladit pomocí chladného obkladu, který by měl pomoci.
- vzdejte se teplé koupele ve prospěch sprchy - zejména dlouhá koupel, která rozšiřuje cévy, což má za následek stagnaci krve a otoky.
Doporučený článek:
Arnika horská odstraňuje otoky a zmírňuje bolest. Vlastnosti a působení arnikyOteklé kotníky: kdy navštívit lékaře?
Pokud vaše kotníky často bobtnají a domácí léky poskytují malou nebo žádnou úlevu, navštivte svého lékaře, který posoudí, zda jsou otoky kotníků příznakem nemoci, a objedná si konkrétní testy.
V tomto případě je nutné otestovat hladinu kreatininu a močoviny i elektrolytů (zejména sodíku a draslíku), což vám umožní posoudit činnost ledvin. Lékař by vám měl také nařídit vyšetření na hormony štítné žlázy (stanovení hladiny TSH, FT3, FT4), stanovení revmatoidního faktoru RF a D-dimerů (kontrolují se například v případě podezření na hlubokou žilní trombózu dolních končetin).
Dalším testem, obvykle objednaným po obdržení výsledků předchozích testů - pokud neuvedou příčinu otoku kotníku - může být ozvěna srdce a Dopplerův ultrazvuk dolních končetin. Lékař pouze na jejich základě doporučí vhodnou léčbu nebo vás přesměruje na příslušného odborníka.
Doporučený článek:
Diuretické byliny - účinná a bezpečná metoda pro otoky a jiná onemocněníOteklé kotníky v těhotenství
Oteklé kotníky často doprovázejí nastávající matky - zejména ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Oteklé kotníky v těhotenství jsou pak primárně důsledkem hormonálních změn v těle budoucí matky a souvisejícího zadržování nadměrného množství vody.
Ale to není jediný důvod: oteklé kotníky mohou být také výsledkem tlaku na žíly zvětšující se dělohy, což ztěžuje odtok krve z nohou, a jsou také spojeny s větším množstvím krve cirkulující v těle matky než před těhotenstvím.
O léčivých bylináchNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
Doporučený článek:
Edém v těhotenství - odkud pocházejí a jak s nimi zacházet
