Pití vody před jídlem: zhubnu tedy?

Je pravda, že když vypiji 0,5 litru vody před každým jídlem, zhubnu bez obětování stravy nebo cvičení? Nemluvím o hubnutí rychlým tempem, ale o zhubnutí několika kilogramů.

Pravděpodobně neschudnete. Je to způsob, jak se vypořádat s trávicími problémy a zbytečným napínáním stěn žaludku, což může zvýšit pocit hladu, pokud budete jíst méně po sobě jdoucích jídel.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.