Je mi 24 let a mám 5měsíční dceru. Už na konci těhotenství jsem měla problémy s nespavostí - hormony. Poté, co se dítě narodilo, problém zmizel. Minulý měsíc jsem začal užívat Biofenac, ale užil jsem jen pár tablet, protože jsem měl potíže se zaspáním. Odložil jsem to. Uplynul měsíc a stále mám potíže se spánkem. Když se v noci probudím, nemohu usnout (spím 5 hodin) a někdy nespím vůbec. Je únavné chodit měsíc s malým dítětem bez spánku. Chtěl bych dodat, že nekojím a po porodu jsem měl poporodní depresi. Z dlouhodobého hlediska to nemohu udělat. Můj manžel mi hodně pomáhá, maximálně mi ulevuje. Poté, co se narodila během boomu, se o dítě neustále staral, protože jsem nemohl a nechtěl. Proto jsem nekojila. Chtěl bych vědět, jestli dělám totéž, musím navštívit lékaře, pokud ano, který?
$config[ads_text1] not found
Zdá se mi, že nejhorší strategií je čekat na neznámé. Naléhavě vás žádám, abyste co nejdříve navštívili svého lékaře - navrhuji, abyste zavolali svého lékaře, který byl odpovědný za vaše těhotenství, a zeptejte se, zda spolupracujete s psychiatrem nebo prostě navštivte nejbližší kliniku duševního zdraví - nepotřebujete doporučení - pravděpodobně by bylo nejlepší se po užití prášků na spaní trochu vyspat a pak - možná - promluvte si o svých obavách s psychologem. Začněte prosím co nejdříve, protože každá bezesná noc je únavnější, zhoršuje vaši náladu a způsobuje začarovaný kruh ...
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Bohdan BielskiPsycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.
Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.
Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.
$config[ads_text2] not foundPřednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.
