Doktor řekl, že mám žaludeční kýlu, ale gastroskopie nebyla provedena. Měl jsem ultrazvuk žaludku. Nemám žádné boláky. Zpočátku jsem užíval léky zvané Famogast 40mg a Gasprid. Moje příznaky jsou znepokojivé, bolest je jako zmačkání. Rýhování, kde se velmi rychle zvyšuje tlak. Cítím se hrozně, pak se cítím slabý. Samozřejmě mám také nadváhu, měl bych co nejdříve zhubnout, ale v mém věku to není tak snadné. Pracuji fyzicky - když se skloním, okamžitě mám pocit, že dostanu infarkt. Existuje šance, že pokud dodržím dietu a zhubnu, příznaky zmizí? Co dělat dál? Jaká pravidla výživy bych měl zavést u žaludeční kýly?
Začněte malými změnami ve stravě. Možná se díky nim budete cítit nejen lépe, ale sníží se i vaše tělesná hmotnost. Nejdůležitější věcí je změnit stravu na snadno stravitelnou s omezením potravin bohatých na tuky a vlákninu.
Dalším problémem je konzumace 6 malých jídel o kapacitě sklenice (až jeden a půl) každé 2-3 hodiny. Poslední jídlo by se nemělo jíst příliš pozdě před spaním. Měli byste také spát s extra polštářem a vyhnout se ležení naplocho.
Váš jídelní lístek by měl obsahovat: bílý, lehký chléb, libové maso, vařené maso, dušená zelenina. Stimulanty, tučná jídla, lahůdkářské pokrmy by měly ze stravy zmizet, poté se vaše příznaky zvýší. Vaše hubnutí by mělo být založeno na stejných principech. Neměli byste příliš drasticky snižovat množství spotřebovaných kalorií, protože pracujete fyzicky a potřebujete je. S pozdravem a hodně štěstí!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
.jpg)
