Váš osobní (intimní) prostor je neviditelný, ale víte přesně, kde končí. Šíří se po těle a vy na jeho porušení ostře reagujete. Intimní zóna, osobní zóna a sociální vzdálenost jsou tři typy vzdálenosti, které udržujeme podle situace, ve které se nacházíme. To, jak daleko si dovolíte být blízko, může záviset na vaší pozici, kulturních vzorcích a intimitě. Podívejte se, jak velký je typický osobní prostor.
Hranice střežená instinktem: soukromý prostor
Naše „já“ nekončí v jedné rovině s kůží. Každý z nás má kolem sebe soukromý prostor. Je to, jako bychom byli oblečeni v neviditelném, ale dokonale vnímatelném kuklu skládajícím se z několika vrstev. Tolerujeme pouze nejbližší lidi nejblíže tělu. Proto návštěva lékaře, fyzioterapeuta, kadeřníka a dokonce i švadleny, lidí, které musíme přiznat do své intimní zóny, není vždy příjemná.
- Obvykle trvá, než si můj nový klient zvykne na situaci - říká Sławek, masér a fyzioterapeut. - Pro ženy je to jednodušší než pro muže. Podmínky, ve kterých žijeme, nám ne vždy umožňují ovládat prostor kolem nás. Například v tramvaji nebo autobusu jsme odsouzeni k tomu, že ostatní naruší naši intimní zónu. A není divu, že po takovém výletu dojdeme na místo již podrážděné. Po celou dobu jsme potlačovali pocit agrese vůči spolucestujícím. V případě žen je to někdy choulostivější.
- Byl jsem jednou v autobuse - říká 36letá Katarzyna, štíhlá, elegantní, obvykle pro mladší - a najednou jsem v davu ucítil něčí ruku na zadku. Chvíli jsem se cítil hloupě, ale nereagoval jsem, protože jsem se mohl mýlit, mohla to být náhoda. Nakonec jsem se však rozhodl otočit hlavu a podívat se tomuto pánovi do očí. Měl jsem pravdu, protože jsem ani nemusel nic říkat a teplý obklad zmizel z mého těla.
Od dětství jsme dostali tisíce tipů pro navigaci ve vesmíru. Jsou zřídka výslovně uvedeny. - Můj přítel je extrémně impulzivní a expanzivní a pokaždé, když s ní mluvím, musím nedobrovolně ustoupit - říká 41letá Magda. - Možná je to proto, že se v mé rodině zřídka dotýkáme. Mezitím se Anka neustále snaží chytit mě za rukáv, když na mě mluví. Neschopnost vnímat hranici intimní zóny může vést k nedorozuměním.
- Byl jsem přesvědčen, že dívka, kterou jsem potkal na večírku, mě měla ráda, protože seděla blízko mě, a když jsme spolu začali mluvit, dotkla se mé ruky. Ale když jsem ji objal, najednou zuřila, zavrčela „ruce pryč“ a odešla - stěžuje si Krzysztof, 22letý student práva.
Přečtěte si také: 10 tipů, jak překonat SHIMMANCY Mandala: práce s procesem nebo klíč k podvědomí Prokrastinace (studentův syndrom) - obyčejná lenost nebo civilizační choroba? Klam - příčiny. Co způsobuje bludy? Emoční inteligence: co to je? Vlastnosti emocionálně inteligentních lidí INTROWERTYK onemocní častěji, ale rychleji se uzdravujeOsobní zóna a sociální vzdálenost
Další vrstvou kolem nás je osobní zóna. Takto daleko si vaši přátelé podají ruku. Obyvatelé měst, zvyklí na stísněné prostory a omezené prostory, se obvykle při pozdravu blíží k sobě než vesničané. Když nový kolega přijde do práce a umožní mu ujít tuto vzdálenost, je to znamení, že ho skupina přijala. Druhým neverbálním znakem toho, že se cizinec stal jeho vlastním, je přeuspořádání nábytku v kanceláři, přestěhování židlí, vytvoření prostoru ve skříni.
Při jednání s cizími lidmi stačí dodržet vzdálenost 1,20 až 3,60 m. Jedná se o takzvanou sociální vzdálenost. Dost na to, aby si úředník v obchodě myslel, že by se měl zeptat, co si přejete. Hranice této zóny je konvenční a závisí také na zvycích přijatých v dané kultuře. Edward T. Hall, antropolog, autor knih „Mimo kulturu“ a „Bezgłośnyj jazyk“, ve kterých mimo jiné popisuje: naše teritoriální chování, pozoroval rozdíly v chování občanů Spojených států a zemí Jižní Ameriky. Američané s vysokým profesionálním postavením mají velké kanceláře; čím větší kancelář, tím vyšší pozice v hierarchii společnosti. Pro návštěvníky Latinské Ameriky byla vzdálenost mezi oběma sedadly - měřená obrovským stolem - příliš velká na to, aby zahájili rozhovor. Proto zvykli vstávat, přistupovat k hostiteli a někdy sedět na okraji stolu. Američan je zase považoval za ctižádostivé, pro něj si byli trapně blízcí.
Bude to pro vás užitečné
Vojenské předpisy stanoví, že vzdálenost, ve které stojí podřízený, který chce něco hlásit svému nadřízenému, by měl být tři velké kroky.
Porušení osobního prostoru: otázka důvěrnosti nebo zvyku
Není to jen vzdálenost, která nám říká o intimitě dvou lidí. Tuto nehlučnou zprávu posiluje: oční kontakt a dotek. V evropské kultuře znamená oční kontakt zájem, je výrazem aktivity. Obecně platí, že když si dva lidé navzájem povídají, dívají se na sebe zhruba třetinu doby konverzace. Když přemýšlíme o tom, co říci dál, když si něco pamatujeme, odvrátíme pohled od druhé osoby.
Očekává se však zachování očního kontaktu. Když tam není, myslíme si, že partner se nudí a chce odejít. Ale - pozor - například v Japonsku by se podřízený neměl dívat do očí nadřízeného, protože by to bylo výrazem arogance. Ještě jedna věc - pokud dva lidé během konverzace udržují oční kontakt více než 60 procent času, zajímá je více jeden o druhého než o diskutované téma.
Na druhou stranu, dotýkat se někoho během rozhovoru může být výrazem známosti, ale také zvyku. Muži v arabských zemích přijímají vzájemný kontakt, zatímco severní Evropan by se v takové situaci cítil trapně. Dotek ženy by jasně zněl jako pokrok. Dotýkání se jiné osoby může být také nevědomým vyjádřením dominance, v jazyce etologů - ukazuje hierarchii. Proto se nadřízený v pozici autority dovoluje dotýkat se ramene, ramene a zadní části podřízeného. Možná se tyto zvyky změní, přinejmenším u osob druhého pohlaví, zákazem sexuálního obtěžování zavedeným pracovněprávními předpisy.
Jak blízko se můžete dostat, tj. Hranice mezi jednotlivými zónami
Podle vzdálenosti, kterou si dva lidé drží, můžete zjistit, zda jsou si blízcí. Když se přátelé a členové rodiny navzájem pozdraví nebo když si blízcí přejí, je vzdálenost mezi jejich boky přibližně 15 cm. Milenci se naproti tomu pohybují ve svých přísných intimních zónách.
Intimní zóna - až 45 cm kolem těla (včetně 15 cm je přísně intimní zóna) - je považována mužem za jeho osobní majetek, a proto je dovoleno ji narušovat pouze lidmi, kteří jsou s ním citově spojeni. Definování hranic intimní zóny je individuální záležitostí. Osoba vychovávaná v rodině, jejíž členové se často navzájem dotýkají, bude mít užší intimní zónu než ta, jejíž příbuzní si vždy udržovali určitý odstup. Často to vyplývá z kulturních rozdílů - v zemích středomořské oblasti, v Africe nebo Jižní Americe se lidé navzájem dotýkají mnohem častěji než například v anglosaských zemích.
Osobní plocha - 46–122 cm - vzdálenost mezi námi a ostatními během večírků, v práci, u přátel. Udržování to znamená, že lidé, se kterými komunikujeme, nás nedělají cítit ohroženi nebo úzkostliví; také vás nutí zahájit konverzaci.
Sociální zóna - 1,22 - 3,6 m. Udržujeme tuto vzdálenost vůči cizím lidem nebo méně známým lidem, např. Při nakupování v obchodě.
Veřejná zóna - přes 3,6 m. Pokud oslovíme větší skupinu lidí, například při veřejných projevech, pak nás tato vzdálenost odděluje od nich.
Jak neporušit bezpečnou vzdálenost?
Pokud jste z nějakého důvodu (davy v autobuse nebo na jiném veřejném místě) nuceni narušit intimní zónu někoho jiného, snažte se nedovolit ostatním, aby se cítili ohroženi nebo zahanbeni touto vynucenou blízkostí.
Zde je třeba dodržovat následující pravidla:
- Vyvarujte se očního kontaktu s lidmi ve vašem okolí, nejlépe se dívejte do prostoru (okno, čísla podlaží výtahu atd.).
- Nepokoušejte se konverzovat - lidé, kteří se nacházejí ve vaší intimní zóně, tam nebyli z vlastní vůle, takže je nedávejte do hloupé polohy.
- Neprozrazujte své emoce, držte tvář rovnou.
- Pokuste se vybudovat svou individualitu pomocí knihy, novin, diskmeny, použijte je k izolaci od davu; nechte ostatní, aby měli důvod se domnívat, že jste touto aktivitou zcela zaujati, a nevšimněte si jich.
- Čím větší je dav, tím více pohybů byste měli dělat, pamatujte, že váš rychlý pohyb způsobuje další narušení intimních zón jiných lidí.
Tento nepsaný kodex slušného chování se týká evropské kultury.
Doporučený článek:
Rodinný savoir-vivre, nebo pravidla slušného chování „Zdrowie“ měsíčně
