Nějakou dobu jsem měl konstantní plyn, prakticky po každém jídle, i když piji džus, strašně voní. Co by to mohlo být?
Pravděpodobně máte problém s nadměrným množením nepříznivé bakteriální flóry v zažívacím traktu.
Pokud v této situaci nedojde k narušení rytmu stolice nebo bolestivé stolice s příměsí krve nebo hlenu, protože je nutná lékařská konzultace, musíte po určitou dobu vyloučit ze své stravy cukr, tj. Sladkosti, koláče a džusy, a dokonce i čerstvé ovoce , mléko a mastná a těžko stravitelná jídla ze zelí nebo luštěnin.
Přidejte fermentované mléčné nápoje, jako je jogurt nebo kefír (s nízkým obsahem tuku), zeleninu, jako je mrkev, dýně, cuketa, brambory, například ve formě polévek. Nahraďte smažené maso vařeným masem a zkuste během dne vypít co nejvíce vody. Rovněž stojí za to požádat lékárníka o účinné probiotikum a provést s ním léčbu.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
