Tinnitus - odkud pochází a jak s ním zacházet

Tinnitus je nepříjemný bzučení, zvonění, pískání a praskání, které brání normálnímu fungování. Jsou subjektivní - slyší je pouze osoba, která nimi trpí. Mohou se objevit v určitých situacích nebo mohou být trvalé, mohou ovlivnit jedno nebo obě uši nebo být přítomny v hlavě. Jaké jsou příčiny tinnitu a jak s nimi zacházím?

Tinnitus není nemoc, neovlivňuje stav sluchu, nezhoršuje ho ani nezlepšuje. Jedná se o akustický jev, který může slyšet pouze dotyčná osoba. Hluk v uších se vyskytuje bez jakéhokoli zdroje zvuku. Vede to však k velké úzkosti, podrážděnosti a může dokonce způsobit depresi.

Osoba trpící tinnitem není schopna odpočívat, relaxovat, usnout a následně ani pracovat. Dotěrný hluk, který je neustále slyšet v hlavě, způsobuje, že někteří lidé jsou tak nervózní, že nemohou normálně fungovat. Izolují se od svého okolí a ničí život jejich i jejich rodin. Tito lidé se navíc obávají, že hluk je signálem vážného onemocnění vyvíjejícího se v hlavě. Tento strach je s nimi neustále. Jsou chvíle, kdy musíte brát psychotropní léky, abyste se vyrovnali se svými obavami.

Slyšte o tinnitu.Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Tinnitus: rizikové faktory

Lékaři zdůrazňují, že v mnoha případech bychom se hluku mohli vyhnout, kdybychom dodržovali několik důležitých pravidel. Zde je několik doporučení:

vyhněte se náhlým a dlouhodobým zvukům - například časté poslech hlasité hudby přes sluchátka je pro nás velmi špatný
zkuste nedovolit silný stres, postarejte se o duševní odpočinek
nevystavujte se extrémnímu chladu
pokud máte ucpané ucho, nechte svého lékaře zkontrolovat, zda neobsahuje voskovou zátku
nezvedejte ucho žádnými ostrými „nástroji“
kontrolovat krevní tlak a starat se o jeho správnou hladinu
pravidelně provádějte test glukózy v krvi (hladinu cukru) a hladinu cholesterolu v krvi (spolu s jeho frakcemi)
v případě potíží se štítnou žlázou buďte pod lékařskou péčí
nezneužívejte aspirin a jiné protizánětlivé léky a léky proti bolesti
vyvarujte se užívání antibiotik, jako je gentamicin, streptomycin, neomycin - nahlaste své obavy lékaři, který vám je chce předepsat
neužívejte vysoké dávky látek, které způsobují rychlou dehydrataci
pokud máte rádi potápění, vždy pomalu stoupejte z hlubin vody, abyste vyrovnali hladinu tlaku v hlavě

Přečtěte si také: HLUK V UCHECH - léčebné metody Závratě - příčiny, typy, léčba Meniérova choroba - příčiny, příznaky, léčba Důležité

Tinnitus se stává problémem sociálního zdraví - postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk a pohlaví. Statistiky ukazují, že přibližně 20 procent dospělých na světě pravidelně trpí těmito onemocněními a přibližně 5 procent trpí tinnitem nepřetržitě.

přibližně 80 procent případů je způsobeno poškozením vlasových buněk v kochlei, například hlukem nebo stresem
často jsou derivátem aterosklerózy, cukrovky, hypertenze, selhání ledvin, onemocnění štítné žlázy - protože ovlivňují prokrvení vnitřního ucha
stává se (zřídka), že příčinou je otoskleróza, chronický zánět středního ucha a také mozkové nádory

Domácí léky na tinnitus

Zpočátku - zvláště když hluk ztěžuje usínání - se můžete pokusit odstranit onemocnění domácími metodami:

Když jdete do postele, uklidněte se a snažte se nemyslet na stresové problémy
nezasínejte v úplném tichu, klidně zapněte rádio, hrajte celou noc
nepoužívejte zátky
pokud potřebujete užívat léky, začněte s těmi nejmírnějšími, používejte silné farmakologické látky pouze po konzultaci s lékařem a pod jeho dohledem
pokud si všimnete, že některý z léků, které užíváte, zvyšuje tinnitus, přestaňte jej užívat, ale po konzultaci s lékařem

Kde léčit Tinnitus?

Pokud je tinnitus nepřetržitý nebo delší než pět minut, měli byste se poradit se svým praktickým lékařem nebo ORL specialistou. Pokud testy provedené na zařízení, které mají k dispozici, neukazují nic konkrétního a hluk stále probíhá, měli byste se obrátit na jedinou polskou kliniku hluku uší na Ústavu fyziologie a patologie sluchu v Kajetanech. Jsou sem přijímáni pacienti z celého Polska, bez ohledu na to, do které pobočky Národního fondu zdraví patří. Vše, co potřebujete, je doporučení od otolaryngologa. Nepojištění lidé bohužel využívají kliniku za poplatek.

Léčba tinnitu: návyk

Téměř 80 procent lidí léčených na klinice bylo pomocí návykové metody osvobozeno od stížností souvisejících s tinnitem. Každý z nás má návykové procesy, i když si toho obvykle neuvědomujeme.

Habituací je skutečnost, že v průběhu času přestáváme slyšet opakované zvuky z prostředí. Neslyšíme ledničku, tikání a zvonění hodin, hluk projíždějících aut. Tyto zvuky nedosahují našeho vědomí - slyšíme je, pouze když chceme, nebo když o nich přemýšlíme. Právě tento mechanismus se používal k léčbě tinnitu. Klinika ušního šumu je jediným místem, kde se tato metoda používá. Je to drahé a na výsledky si musíte počkat několik nebo dokonce několik měsíců. Ale stojí to za to - účinnost návyku dosahuje 80 procent. A i když hluk nezmizí úplně, přestane narušovat normální život.

Léčba tinnitu: generátor širokopásmového šumu

Pokud zamezení ticha dělá málo, pak jsou generátory širokopásmového šumu účinné. Vydávají tzv bílý šum, který je tak měkký, že neutopí další zvuky a není slyšet ani kolem vás. Bílý šum učí subkortikální sluchová centra, aby vědomě nevnímali tinnitus. Pacienti nosí generátory za ušními boltci (například sluchadla) po dobu nejméně 8 hodin denně. První účinky se projeví po několika nebo několika týdnech. Léčba však trvá od 18 do 24 měsíců. V případě lidí se špatným sluchem fungují jako generátory správně nastavená naslouchátka. Než pacient podstoupí terapii, je vyšetřena celá sluchová dráha - od vnějšího ucha po sluchovou kůru v mozku. Pokud výzkumy ukáží, že hluk má kochleární původ a zároveň byly vyloučeny například nádory nebo nemoci středního ucha, lze je úspěšně léčit návykovou metodou.

Léčba tinnitu: role psychoterapeuta

Při léčbě tohoto onemocnění je velmi důležité zbavit pacienta strachu, že hluk je signálem zákeřné a závažné nemoci v jeho hlavě. Psychologové přicházejí na pomoc a zvláště efektivní metodou, kterou používají, je skupinová terapie. Díky tomu mohou pacienti odhodit všechny pochybnosti a podělit se o své zkušenosti.

Speciální rehabilitační tábory pořádané klinikou poskytují velmi dobré výsledky. Provádějí se zde různé formy terapie (např. Učení se o interakcích, relaxaci nebo zvukových technikách). Zlepšují duševní stav pacientů, kteří se přestanou bát nemoci. Díky tomu se jejich sen znovu slyšet ticho pomalu stává realitou.