Jsi těhotná? Dávejte pozor na slunce, díky hormonům je vaše pokožka obzvláště citlivá na záření právě teď. Již po krátkém pobytu na slunci se mohou objevit zbarvení nebo pavoučí žíly.
Během těhotenství kůže nadměrně reaguje na UV záření v důsledku přebytku hormonů: estrogeny a progesteron. Může se objevit zbarvení, stejně jako pavoučí žíly - slunce přispívá k expanzi krevních cév, které jsou náchylnější k prasknutí během těhotenství.
To neznamená, že byste se během těhotenství měli skrývat před sluncem. Pokud by tomu tak bylo, gynekologové by své těhotné pacientky neposílali do Baltského moře, kde je pro budoucí matku spousta jódu. Kromě toho tělo pod vlivem UV paprsků produkuje vitamin D, který potřebují i dospělí. A konečně, díky slunci se budete cítit lépe, protože stimuluje tělo k uvolňování endorfinů nazývaných „hormony štěstí“. Proto používejte slunce - ale moudře a s mírou.
Zbarvení a skvrny na pokožce
Pravidlo číslo jedna pro všechny těhotné ženy v létě zní: ne hodinu bez filtru. Je to mýtus, že melanin, přírodní pigment produkovaný pokožkou pod vlivem slunce, vás ochrání stejně efektivně. Melanin poskytuje ochranu jako krém SPF 4, což je příliš málo na to, aby se zabránilo změně barvy a vzniku skvrn na pokožce. Při odchodu z domova by měla být vždy aplikována kosmetika s vysokým ochranným faktorem (minimálně 15). Promažte si to po celém těle, včetně míst pokrytých oděvy. Nebojte se - pro účinnou ochranu je třeba aplikovat dostatečné množství tření (během jedné aplikace na obličej a krk byste měli použít krém v množství lžičky). Aplikaci opakujte každé dvě hodiny, protože se filtry opotřebovávají.
Je opalování škodlivé během těhotenství?
Stojí za to vědětExistují tři typy ultrafialového záření:
- UVC paprsky jsou téměř úplně absorbovány ozonovou vrstvou - UVB a UVA se dostávají na Zemi.
- UVB paprsky - dosahují pouze epidermis, ale vydávají hodně energie, jsou odpovědné za popáleniny a zarudnutí kůže, způsobují také expanzi krevních cév
- UVA paprsky - energie nižší než UVB, ale delší vlnová délka, proto se dostanou do hlubších vrstev dermis, zničí kolagen a elastin, urychlí pigmentaci, jsou odpovědné za tzv. stárnutí kůže a neoplastické změny; Intenzita UVA je po celý rok stejná a její paprsky snadno pronikají do mraků, oken a oblečení.
Dermatologové vypočítali, že 5 procent vody se odrazilo. UV záření a písek - 17 procent.
Také byste měli používat opalovací krém v zamračených dnech: UV paprsky mohou snadno proniknout do mraků. Kupujte pouze krémy, které chrání před UVB a UVA paprsky. V obchodech a lékárnách existují dva typy přípravků: s chemickým filtrem, který absorbuje záření, a s minerálním (nebo „fyzickým“) filtrem, který jej odráží od pokožky. Pokud se vaše pokožka během těhotenství stala citlivou, zvolte krémy nebo krémy s minerálním filtrem, protože nezpůsobuje alergické reakce. Alergie se však mohou objevit po aplikaci kosmetiky s chemickým filtrem: pokožka se může spálit, svědí, někdy se objeví malá vyrážka nebo mírné zarudnutí. Poznámka: Nepoužívejte kosmetiku zakoupenou a otevřenou před rokem - filtry, které obsahují, nechrání správně, i když po uplynutí doby použitelnosti krém nevypršela.
Teplo není pro těhotné ženy příznivé
Může těhotná žena jít na pláž? Názory se dělí mezi gynekology. Někteří lidé se domnívají, že těhotenství není nemoc, a pokud nastávající matka použije opalovací krém, nasadí si klobouk a odebere mu dodávku neperlivé minerální vody, bude v pořádku. Jiní důrazně nedoporučují opalovat se a tvrdí, že teplo nepřispívá k těhotenství, protože může - stejně jako příliš horká voda - způsobit kontrakce, napětí dělohy a v nejlepším případě se budete cítit hůř. Pokud se chystáte k moři a chtěli byste občas sedět na písku, zeptejte se svého lékaře, zda jste s tím v pořádku a kolik času můžete strávit na pláži.
měsíčně „M jak mama“
