Pavoučí žíly, křečové žíly na nohou a hemoroidy se často poprvé objevují v těhotenství. Křečové žíly upřednostňují hormony vylučované během těhotenství a zvětšená děloha. Křečové žíly a hemoroidy nejsou jen estetickým problémem, proto stojí za to jim předcházet.
Během těhotenství jsou křečové žíly upřednostňovány nadměrným přírůstkem hmotnosti a genetickými faktory. Pokud si na procházku zvolíte gauč a dopřáváte si svačiny a ženy ve vaší rodině trpí křečovými žilkami, můžete mít problémy s žilkami.
Odkud pocházejí křečové žíly v těhotenství?
Žíly jsou cévy, kterými se krev vrací do srdce. Žíly na nohou dělají práci do kopce - doslova i obrazně, protože z oblasti kolem nohou musí tlačit krev do srdce umístěného více než metr nad zemí! Hormonální změny, ke kterým dochází během těhotenství, způsobují uvolnění krevních cév a následně jejich rozšíření. Kromě toho během těhotenství cirkuluje více krve (dokonce 1,5 litru!), Což navíc tlačí nahoru žíly. Jako by to nestačilo, gravitační síla ztěžuje návrat krve do srdce. A zvětšující se děloha stlačuje žíly v břišní dutině a pánvi, což způsobuje zvýšení tlaku v cévách nohou (dokonce třikrát ve druhém trimestru!), Což dále komplikuje odtok krve z dolních částí těla. Výsledkem je, že krev zůstává v rozšířených cévách a nafukuje je, což vede ke tvorbě křečových žil v nohou nebo hemoroidům v konečníku. Jediným spojencem žil jsou svaly nohou, které tlačí krev nahoru při pohybech, jako je chůze, a chlopně žil, které se otevírají jako deštníky, neumožňují zpětný tok krve.
Pavoučí žíly a těžké nohy jsou prvním příznakem křečových žil
Prvním rušivým znamením je pocit těžkých nohou - zdá se, že jsou vyrobeny z olova. Často bobtnají a trochu bolí, zvláště na konci dne. Brnění, pálení, svědění a někdy křeče. Fialové pavouky jsou drobné rozšířené žíly nebo rozbité malé cévy. V této fázi je problém více estetický než zdravotní, ale další fází jsou křečové žíly. Když žíly nemohou odolat tlaku zbytkové krve, rozšiřují se, prodlužují se a začínají připomínat modrou hadičku nebo stužku stočenou těsně pod kůží.
DůležitéCo nejdříve navštivte svého lékaře, pokud:
- křečová noha je oteklá, bolestivá, červená nebo modrá
- všimli jste si krve, když jste se naštvali
- křečové žíly vás hodně trápí, bolí vás nohy a vypadáte těžce
Pak to už není jen vada krásy, ale zdravotní problém. Naštěstí po porodu, když se vše vrátí do rovnováhy, jsou křečové žíly často méně viditelné a někdy dokonce beze stopy zmizí. Mohou se však objevit v příštím těhotenství, zvláště pokud od vašeho posledního narození uplynulo málo času.
Trombóza - závažná komplikace křečových žil
Rozšířené žíly mohou způsobit nejen bolest, ale také vážnou komplikaci žilní trombózy. V důsledku stagnace krve v cévách může dojít k tvorbě krevní sraženiny, která podobně jako zátka ucpává cévu a brání volnému toku krve. Trombóza je navíc zvýhodněna zvýšením viskozity krve během těhotenství. Onemocnění se projevuje silnou bolestí, otokem nohy, zarudnutím podél žíly a někdy hmatatelným vazivovým ztluštěním v místě sraženiny. Pokud zaznamenáte takové příznaky, neodkládejte návštěvu lékaře. Budete potřebovat injekce, které vám pomohou snížit srážlivost krve.
Neobviňujte své příznaky z únavy nohou nebo dočasného zhoršení stavu žil. Pokud se fragment sraženiny uvolní, může proudit po proudu a ucpat důležité krevní cévy.
Co můžeš udělat?
Abyste se vyhnuli křečovým žilám nebo zmírnili bolesti spojené s již existujícími, stojí za to pamatovat na několik pravidel.
»Nenoste těsné spodní prádlo ani oblečení. Ponožky s pevným žebrováním nebo samonosnými punčochami nejsou povoleny.
»Odpočívejte s nohama vyvýšenými nad úroveň vašeho srdce.
»Pokud musíte dlouho strávit u stolu nebo stát, vydejte se na půlhodinovou procházku, napněte lýtkové svaly, pohybujte nohama.
»Nevystavujte se.
»Nepřibírejte příliš mnoho - přebytečná kila přetíží žilní systém.
»Nepřekračujte si nohy. Tlak způsobuje, že se krev hromadí v cévách, což podporuje tvorbu pavoučích žil a křečových žil.
»Vzdejte se vysokých podpatků a pantoflí s úzkými špičkami - narušují práci svalové pumpy a brání prokrvení nohou.
»Nezapomeňte se hýbat. Fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a posiluje svaly. Chůze, cvičení, plavání.
»Vzdejte se horkých koupelí, opalování a horkého voskování. Teplo způsobuje expanzi cév a zvyšuje objem krve v cévách.
»Masírujte nohy a lýtka chladicím gelem, používejte chladivé obklady nebo letní koupele ve vodě. Při sprchování masírujte studeným proudem vody a směřujte od kotníků až k nohám. Dokončete sprchu intenzivní masáží nohou, lýtek a stehen hrubým žínkem.
»Pokud již máte křečové žíly, použijte protikřečové punčocháče nebo podkolenky. Nekupujte je sami. Nejprve požádejte svého lékaře, aby vám změřil nohy, a poté se rozhodněte pro koupi. Nezapomeňte, že je musíte zavést, než vstanete z postele, zatímco žíly jsou stále „prázdné“.
»Ztvrdněte žíly - nalijte si studenou vodu na nohy, chodte po vodě.
Hemoroidy - hemoroidy
Bolest během stolice a krev na stolici nebo na toaletním papíru mohou být důkazem hemoroidů, tj. Análních varixů. Jejich vznik - kromě vaskulárních změn typických pro těhotenství - je podporován zácpou, která je pro mnoho těhotných žen nepříjemná. Hemoroidy lze pociťovat jako měkké hrbolky řiti ve tvaru polštáře. Užitečné jsou mýdla nad odvarem z dubové kůry a použití lokálních krémů nebo čípků. Je také důležité bojovat proti zácpě správnou stravou (bohatou na zeleninu a vlákninu) a fyzickou aktivitou.
měsíčně „M jak mama“
